(中央社記者黃巧雯台北16日電)台灣男雙組合盧敬堯、楊博涵今天在印尼羽球公開賽首輪與中國組合苦戰3局吞敗;剛在美國公開賽拿下亞軍的男子雙打組合王齊麟、李洋17日將接力登場,力拚晉級16強。總獎金125萬美元(約新台幣3872萬元)的印尼羽球公開賽,屬於世界巡迴賽超級1000系列,首日共有4組台將上陣。台灣男雙組合盧敬堯、楊博涵今年初在泰國羽球大師賽合力拿下亞軍,今天在印尼羽球公開賽首輪迎戰世界排名第5的中國男雙組合韓呈愷、周昊東。「盧楊配」開賽一度陷入1比6落後,隨後迎頭趕上,反倒以15比14超前,但又讓對手連拿4分,最後以16比21丟掉首局;第2局「盧楊配」以21比15扳回一城,儘管決勝局一路緊咬對手,但仍以17比21吞敗。至於世界球后戴資穎、男單一哥周天成,雙雙挺進16強,預計兩人17日休兵,18日再戰,而「羽球王子」王子維則在首輪止步。戴資穎下一輪將出戰泰國女將布莎南(Busanan Ongbamrungphan),過去交手9場,戴資穎拿下6勝3敗,且取得對戰4連勝,占有優勢。周天成16強對手將是強敵中國好手林丹,林丹今天對上加拿大小將何舒(Jason Anthony Ho-Shue),以14比21失掉首局後及時回神,再以兩個21比16收下勝利,晉級16強。周天成過去與林丹9次碰頭僅拿下2勝,不過最近一次勝利是在今年4月的亞洲羽球錦標賽,當時周天成直落二扳倒林丹,中止對戰4連敗。印尼羽球公開賽明天進入第2天賽程,共有5組台將接力上場,王齊麟除了將與李洋搭檔在男雙出賽外,也將與程琪雅在混雙賽事聯手,其他還有男雙廖敏竣與蘇敬恒,以及兩組女雙組合許雅晴與胡綾芳、張淨惠與楊景惇,都將力拚搶勝。(編輯:唐聲揚)1080716


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作者為台灣經濟研究院產經資料庫副研究員  由於全球智慧型手機尚缺乏殺手級應用,導致需求恐將持續走弱,即使半導體庫存於2019年中旬告一段落,也尚未出現新一輪的創新帶動行業向上發展,顯然行業觀望期拉長,產業景氣向上攀升仍待新一輪的科技創新來驅動,同時中國對台灣設計人才的挖角力道不減,依舊影響我國晶片設計的創新力道。再者系統廠強化在晶片的研發恐壓縮集成電路設計業的發展空間,如繼Apple、Samsung、華為、小米等,將自有晶片視為獨特競爭優勢,早已陸續採行自有晶片策略之後,雲端服務商AWS也於2018年11月宣布自主發展ARM架構的伺服器晶片重力子,代表我國積體電路設計業者對手機商、雲端商銷售晶片的機會與空間恐受到壓縮,更何況上游晶圓代工產能利用率的低迷,也將驅使下遊客戶對晶片採取殺價手段,顯然晶片價格競爭動作將更為激烈,因此預估2019年我國積體電路設計業產值年增率將僅剩微幅成長的局面。綜合上述,顯然2019年國內積體電路設計業景氣充滿挑戰,但仍是有部分族群存在有利的題材拉抬,如在自駕車、電動車等新趨勢帶動下,國內積體電路設計業者紛紛朝向車用電子進行發展,如聯發科、淩陽與偉詮電、原相、瑞昱等紛紛推出車電產品,分別為Autus車載品牌、ADAS晶片、手勢控制、車用乙太網路等;另一方面,在面板廠強化OLED戰力搭配折疊式手機話題之下,2019年台系顯示驅動IC晶片出貨量仍可成長;此外,國內高速傳輸介面晶片廠商亦有機會於2019年取得市場先機,如譜瑞-KY已領先業界推出應用在PCIe Gen4的Retimer/Redriver晶片,通過Intel、AMD認證,2019年將拿下主要系統廠訂單;再者,矽智財IP族群在2019年仍具有相當的題材性,如晶心科、M31等廠商已經切入AI、深度學習及車用等矽智財市場。其中2019年M31預計以多款高速傳輸介面IP通過車規ISO 26262 ASILB-B認證,AI市場也將同步以PCIe 4.0跨入16奈米製程;同時積體電路設計服務業者仍有NRE訂單的加持,以世芯-KY來說,2019年營運能見度相對較佳,主要係因2019年上半年將有多款7奈米製程的人工智慧NRE案將設計定案,加上進入量產的NRE客戶的挹注,而以創意而言,受惠於母公司台積電矽智財(IP)的奧援,2019年將可望接獲7奈米強化版製程的委託設計(NRE)訂單,且7奈米製程也可望受惠客戶轉量產挹注業績成長,使得創意享有先進製程的商機。至於在我國主要積體電路大廠的營運展望方面,對於聯發科2019年的業績展望仍無法全然樂觀看待,主要是2019年預期公司行動處理器出貨量年減率將落於5~10%,且新業務如AI、車載晶片、ASIC等對業績貢獻度仍未超越手機晶片業務所致;反觀較不依賴於手機市場的聯詠和瑞昱,其業績能見度相對較高,主要是2019年聯詠有機會持續受益於TDDI需求、4K和8K電視出貨,加上新產品OLED驅動IC的貢獻,而瑞昱將可受益於電腦、網通、多媒體、車用心品等產品線出貨成長。______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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記者王丹荷/臺北報導長居加拿大育空的國際環保音樂家馬修連恩,日前回臺參與客委會浪漫臺三線音樂企劃,他透露經營民宿最大收穫就是與10歲兒子Ethan互動更緊密,育空環境簡單、純樸,無電無網路,少了臺灣教育的高壓,父子倆常相陪作伴,「我從未期待他要出人頭地或高人一等,只盼他平安健康並擁有健全人格。」馬修連恩分享,之前忙錄音工作,幾乎24小時都待在錄音室,某天Ethan進到錄音室硬把他拉出室外、因而有了短暫的親子滑板日;他也常帶Ethan到育空附近的森林區域到處走走、探險,父子倆發現地球暖化造成的影響愈來愈明顯,「春天的育空突然降了一場雪,接著就回到了春天的樣貌」,大自然就是親子間最佳的教室,透過這些互動更體悟到陪伴小孩一起成長的重要性。熱愛臺灣文化的馬修連恩常四處趴趴走,除採集自然聲音,也尋找創作靈感,曾以臺灣黑潮海溝到玉山的頂峰共8,000公尺距離,並以原民音樂為靈感創作專輯《8,000》,也曾配合客家電視臺「臺灣客翻天」發行原聲帶《旅客》。這次回到臺灣駐村進行音樂創作、規劃年底發行專輯《浪漫臺三線-客家音樂地圖》;全新專輯以音樂地圖為概念,並以浪漫臺三線為主題,以駐村方式深度探索,體驗臺三線上的客家庄文化,並將感受與體驗化為音樂創作。馬修連恩(左)體悟陪伴兒子成長的重要性。(獨一無二娛樂提供)馬修連恩為《浪漫臺三線》專輯收音。(獨一無二娛樂提供)


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當男生出現勃起障礙時,往往是一個難以啟齒的重大打擊,執業中醫師賴睿昕表示,老化是造成勃起功能障礙最常見的原因,想要改善老化所造成的勃起功能障礙,要保持陽剛,首先要改善心肺功能。賴睿昕指出,當男性過了60歲之後,身體狀況下滑,雄激素也隨之減退,性能力走下坡路,在這時候要保持陽剛,首先要改善心肺功能,中醫認為「腎陽」旺盛會推動「心陽」、「脾陽」、「肺陽」也跟著旺盛,即心臟收縮、消化吸收及心肺功能比較好就會讓性能力增加。建議男性在60歲之後,可以每天堅持半小時以上有氧運動,如慢跑或快走,至少隔天運動一次,這樣的行為可以有效改善心肺循環,再來就是腰臂與核心肌群的鍛煉,通常男人在進行性行為時,腰、背及手臂扮演非常重要的角色,因為在男女性生活中,這些肢體部位是主要著力點。賴睿昕提醒,若是男人想在性行為的過程中能夠得心應手,在平日要注意上述肢體部位的運動,中醫認為陰莖的勃起過程,就是充血的過程,運動可以使陰莖的末梢血管常保通暢,血液供應充足了,腰腿不痠軟,陰莖勃起也就有力了。這就是中醫的強心以補腎理論,而中醫方劑常用的四逆湯,也是這個原理。而飲食調整也相當重要,建議多補充含鋅食物,這類食物對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用,因為缺鋅會使精子數量減少,並影響性慾,使性功能減退,像是海鮮類中的蠔、蝦、蟹等,鋅含量都很豐富,有助製造精蟲。


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【早安健康/菊池新(日本皮膚科學會認證專科醫師)】香港腳擦錯藥,當心變成慢性病  一到夏天,香港腳患者就會增加。  香港腳是一種叫白癬菌的黴菌(真菌)在角質層中增殖所造成。白癬菌會以角質層中的蛋白質──角蛋白為營養源。  趁虛而入的白癬菌  白癬菌無處不在。尤其喜愛潛藏於游泳池、溫泉、浴室、拖鞋等溫暖潮溼的地方。當足部脫皮或因為某些原因而導致皮膚屏障受損,又不慎地碰觸了這些白癬菌潛藏的地方,它就會輕而易舉地入侵角質層。  白癬菌從黏附上表面到發生感染,最少也需要二十四小時。換言之,只要在那之前將腳連同趾縫都仔細清洗乾淨,就能避免感染。  然而人一般是不會那麼頻繁地洗腳的,而香港腳之所以容易長在腳上就是這個原因。  再加上現在人常常穿著襪子與鞋子,正好給了白癬菌它最喜愛的高溫潮溼環境。更何況腳底及腳跟的角質層很厚,含有大量的營養源角蛋白。  坊間常迷信孩子不會得香港腳,其實是個錯誤觀念。不論男女老幼都有可能得香港腳,就連小孩也會得。  真的是香港腳嗎?  香港腳的初期症狀,通常是腳趾間發紅脫皮、長出小小的水疱並伴隨搔癢。五趾襪能讓腳趾間不要互相碰觸,因此容易保持乾燥,這對於預防香港腳很有效,不妨可以穿穿看。  香港腳也有可能成為引發其他疾病的導火線。例如,夏天時便常有人來我這裡看診,說:「我得了香港腳,腳整個都腫起來了。」  其實這並非香港腳,因為白癬菌只會生存在角質層裡。  若你的足部紅腫、疼痛,那患部很有可能已經演變成「蜂窩性組織炎」了。就算一開始或許只是單純的香港腳,但當鞋子裡的細菌、金色葡萄球菌、大腸桿菌等,從香港腳所造成的傷口處入侵,就會進一步感染到真皮以下的組織,引起發炎。  以為「夏天腳會癢就是得了香港腳」?其實也有很多症狀並非香港腳引起,擦了不對的藥小心讓症狀惡化!快看看下一頁  除此之外,民眾大多以為「夏天腳會癢就是得了香港腳」,但其實也有很多症狀並非香港腳引起。這只要透過顯微鏡檢查角質層裡有無白癬菌,就能一目瞭然。事實上,說「得了香港腳」而來到診所找我的病患,約半數患的都不是香港腳。有些是因汗腺堵塞產生了小水疱,屬於「異常出汗」。  「我以為得香港腳,擦了市售的香港腳成藥卻變嚴重。」這樣的例子屢見不鮮,原因可能有二點——明明不是香港腳,卻抹了香港腳藥,導致症狀惡化;確實是香港腳,但塗抹的市售香港腳成藥並不適合。  市售香港腳藥無效,怎麼辦?  市售成藥確實有很高的機率無療效,或者害人使用了之後反而惡化。這是因為藥局或藥妝店買得到的藥為了避免與處方藥相同,除了少量的主藥以外,還會混雜一些其他成分。  若持續使用不適合的香港腳藥,皮膚表面就會變得溼溼爛爛,導致治療需要花更多時間,因此要趕快停藥才行。  這時就必須先用類固醇或抗生素軟膏讓紅腫消退,使皮膚回到塗抹香港腳藥之前的狀態,然後才重新檢查究竟是不是患了香港腳。  若塗抹香港腳成藥後症狀惡化,切勿持續使用,也不要改買其他藥物嘗試,應該趕快到皮膚科看診,這樣才能及早治療。  香港腳是非常頑強的,甚至能深深潛伏於角質層中超過一年。等隔年潮溼的雨季到了,又跑出來做怪。  因此,治療香港腳必須持之以恆,而且一定要斬草除根。務必持續塗抹藥膏約三個月(以角質層完全代謝的週期四至六週的二倍為基準)。若以為治好了就擅自中途停藥,等到症狀跑出來再重複塗抹,就會讓香港腳慢性化——這與類固醇的外用方式是截然不同的。  另外,也要小心家庭內的感染。最需要注意的是浴室的腳踏墊。由於腳踏墊容易溫暖潮溼,因此是白癬菌理想的繁殖環境。  不過,白癬菌無法生存於熱水中,因此一起泡澡是不會傳染的。  白癬菌入侵指甲就成了灰指甲。下一頁看更多治療方法  灰指甲的新型外用藥  白癬菌入侵指甲就成了灰指甲。指甲可說是白癬菌最愛的角蛋白團塊,因此白癬菌會在此不斷繁殖。  得了灰指甲後,指甲會泛白或發黃、增厚,並變得粉粉的、容易剝落。  這與普通的香港腳不同,它既不會癢也不會痛。但當指甲變形,穿鞋時指甲就有可能壓迫到周遭的皮膚,導致疼痛。  灰指甲之所以難以治療,是因為塗普通的香港腳藥無法進到指甲裡面。因此過去的治療法基本是以服藥為主流,從體內讓有效成分滲透到指甲中,藉此抑制白癬菌增殖。  不過最近已經出現了新型態的藥膏「Clenafin」與「Luconac」,它們可以滲透進指甲深層,只要上皮膚科就能獲得這種處方。這對於因肝功能障礙或藥物交叉作用等原因而不敢內服的人而言,是個極好的消息。  儘管如此,指甲的變色與變形仍是無法立刻治好的,在指甲完全新長出來的半年到一年之間,都必須持之以恆地塗藥。  股癬是由相同黴菌引起  股癬、圓癬、頭癬與香港腳一樣,病原都是白癬菌。差別僅在於症狀顯現的部位——  市面上雖然有「股癬、圓癬、足癬」用的成藥,但這些症狀也有可能與其他溼疹混淆,因此還是上一趟皮膚科比較保險。  頭癬自己是很難發現的,而且又容易與圓形禿、頭皮屑、脂漏性皮膚炎搞混,建議你一開始就直接向皮膚科諮詢。  本文摘自《還給自己美肌膚,簡單小保養,能做到》/菊池新(日本皮膚科學會認證專科醫師)/方言文化  …  延伸閱讀:2019健康大賞【專題】壓力破表!全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調!全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞:名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱:熱銷保健品專區更多健康相關新聞男性長壽五大秘訣 最重要的卻常忽略藍莓花青素降血糖 醫:糖尿病降33%常忘東西? 研究:工作可減緩衰退吃泡麵一週減重1.3公斤 行得通嗎膝蓋卡卡的 復健科醫親授「自救4招」今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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工商時報【賴瑩綺╱綜合報導】旗下擁有3家上市公司的精功集團近日在上海清算所發公告指出,截至7月16日,集團及合併範圍內子公司到期未清償的債務金額合計約人民幣(下同)21.07億元。公告發出後,信評公司大公國際下調該集團評級至C,此次下調也是大公國際兩天內第二次下調精功集團的評級。新浪財經報導,據精功集團17日在上清所的公告,21.07億元的債務中,有10.5億元是向金融機構的借款。精功集團表示,2018年以來,大陸經濟下行和去槓桿政策影響,金融宏觀環境發生大幅轉變,普遍引發民營企業融資難問題,也給公司總部營運造成較大負面影響。該集團表示,2018年12月以來,公司已連續兌付各類債券本息合計約36億元,使總部層面流動性陷入緊張。公告發布當天,大公國際下調精功集團評級。而在7月15日,大公已將精功集團的評級下調至AA-,短短兩天時間內又下調至C。根據大公國際的報告,截至目前精功集團仍未出具2018年年報和2019年第一季財報。精功集團自今年1月以來流動性緊張,兩個短期融資券無明確償債來源。集團旗下上市公司精功科技與會稽山均表示,精功集團本次短期融資券未能按期兌付事項與上市公司無關聯,預計不會對上市公司生產經營管理產生直接影響。截至公告披露日,公司生產經營情況正常。但據Wind數據,精功集團持有的3家上市公司的股票已幾乎100%質押,沒有再進行質押融資的空間,並且有喪失子公司控制權的風險。精功集團3家上市公司18日全面收黑,其中精工鋼構跌3.72%,報2.85元,精工科技跌2.96%,報4.91元。會稽山跌0.58%,報8.62元。


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炎炎夏日,不畏酷暑,孩子教育不容刻緩,崑山科技大學黃悅民副校長、國立雲林科技大學技術與職業教育研究所吳婷婷教授,以及所率領的研究團隊,偕同玉簧雅緻生活禪推廣協會,攜手為雲林偏鄉孩子帶來科技新體驗。崑山科技大學黃悅民副校長特地遠道而來,看到地方團體對教育的積極與熱絡,孩子們臉上洋溢快樂地模樣,感到十分動容。教育是終身志業,我們應用創新教育,盡最大的努力幫助孩子們學習,這也是我在教育持續努力的動力。黃副校長期許能不斷地帶領孩童們體驗和發掘各種學習的可能,為孩子們培育不一樣的未來。藉由夏令營跨界合作的教學模式,啟發孩子的多元學習與對科技的想像。雲科大技職所吳婷婷教授表示,每一位孩子都擁有平等的受教權,把教育資源導入最需要的地方,不僅為減少城鄉教育的差距與數位落差,更為偏鄉創造豐富有趣的課程活動。除了新興科技無人機與自走車課程,同時也經由「慈儉讓聖賢故事」、「我是小禪茶師」、「社區行腳體驗」等多樣的活動學習,教導孩子謙沖有禮、感恩為懷,進而陶冶孩子們心靈。玉簧雅緻生活禪推廣協會顏理事長感謝雲科大吳婷婷教授的用心,並肯定課程的專業與講師的能力,希望此次無人機和自走車能為偏鄉孩子帶來不一樣的暑期回憶。


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文/藍蔚台 何長發 圖/李念章前言7月4日適逢兩岸華人一致認同的足球王李惠堂逝世40週年紀念日,然而從上到下自認關心我們這個國家以及關心我們足球的眾生,您們真把李惠堂都給遺忘了!別人可以忘,唯有直接在負責我們國家足運發展的執行長和團隊怎可忘記呢?顯然心中不存在有李惠堂對國家足運貢獻的感懷之心,令人遺憾。在現代足球運動發展超過一百五十年歷史中,我國唯一世界知名的足球大人物就是已故球王李惠堂。1976年,德國一家權威的《環球足球》雜誌組織世界球王評選活動,李惠堂與巴西的比利、英國的馬修斯、西班牙的斯蒂法諾、匈牙利的普斯卡斯被評為「世界五大球王」。值此李球王升天40週年紀念,緬懷球王不凡的足球人生,藉此機緣發哥與球王故鄉廣東五華人藍蔚台共同寫下李惠堂足球故事,並由叫惠堂叔公的李念章提供珍貴圖文資料,利用「民生頭條」電子報連載,讓新世紀的足球迷好好認知李惠堂的不平凡人生。球王足球歲月關鍵階段(上)球王李惠堂的踢球生涯,從17歲在香港南華足球隊發跡,到42歲正式高掛球鞋,在他那一生25年馳騁足壇的踢球歲月中,他在場上的位置主踢昔稱的左內鋒,邁向三十歲數改任中鋒,李球王的足球歲月,可以分成幾個關鍵階段來回顧他的事蹟:第一個關鍵階段,從他加入香港南華隊發跡開始。1922年李惠堂參加香港學校「夏令營杯」足球賽,被南華會發掘了,賽後立即被吸收加入南華足球隊。未及一年便由南華乙組升為甲組球員,立即頭角崢嶸,首次獲選為遠東運動會的中華隊足球代表國腳,初生之犢即榮獲冠軍凱歸。首次參加遠運會返國後,同為1923年又隨南華隊首次初訪澳洲,在南華遠征攻入63球中,半數則由李惠堂所攻進,而且榮鷹了最佳表演獎。李惠堂隨南華回到香港後,使南華隊聲勢大振,並為南華在1924年首次奪得了香港甲組聯賽的冠軍。1925年遠運會來了,李球王再度出征,為中華民國足球隊又奪冠軍歸,他第一次在香港南華踢球那段時間內,因表現突出而聲名遠播,為他個人在後來開拓了光芒萬丈的前途。第二個關鍵階段,是他赴上海踢球時期。李惠堂在1925年來到了上海,首先他加入了樂群隊,當時上海以樂群隊最強,三育隊次之,樂群隊是當時中華體協主辦甲組聯賽的冠軍。自李惠堂加入後,樂群如虎添翼 ,再次成為冠軍霸主,但未及一年,隊中上海籍與廣東籍球員因意見分歧,樂群改為樂華隊,並由廣東俱樂部支持,而李惠堂則居領導的地位,後來上海籍球員勢孤,還是為樂華所網羅過去。1926年上海三育隊較樂華之先申請加入了英人主持的西聯足球會比賽,該會總會設在倫敦,組織遍及英屬各地,過去華人從未涉足,不料三育未及出師即退出,樂華隨即頂上參加了西聯會的比賽,在史考托杯比賽中,李惠堂領銜代表樂華隊以4比1大勝臘克斯隊,之前這隊可是蟬聯九屆冠軍的洋人部隊,為此西人大為震驚。當時樂華隊阻斷臘克斯隊連霸紀錄,在上海足壇是空前未見,令華人揚眉吐氣的成盛事,從此樂華威名遠播,而李惠堂更成了家喻戶曉的傳奇人物。李惠堂到上海後,憑他個人的超群身手,令人嘆服,除在洋人辦的西聯會比賽奪冠外,從1927年也在當時中華體協主辦的甲組聯賽及高級盃中掄元,李惠堂更壯志雄心帶領上海球隊求進步,策劃上海球隊也遠征國外,李惠堂率領樂華隊從1927年至29年間年年揚威海外,還提攜後進,使上海成了中國人才鼎盛之都。李惠堂在上海的那五年,使上海成了足球人才薈萃之都,論陣容堅強無一隊敢與樂華相比,所以1930年全國分區比賽,即使香港隊以逸待勞,會集了中華及南華的精英,迎戰南下會戰以樂華化身的華東隊時,前兩場交鋒都無力勝出,直到第三場交手,因華東隊非傷即被罰停賽,僅八人應戰下才被香港隊打敗。李惠堂旋風式影響了上海的足球發展,他使上海球迷對足球鍾情,更如癡如醉,為各地所未見,如說李惠堂是上海足球的大功臣,實不為過實。


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【早安健康/莊雅琇報導】衛福部公布十大死因,「癌症」連續37年蟬聯榜首,「抗癌」已經是全民的戰爭!你知道嗎?其實每個人體內都有癌細胞,沒有人能對癌細胞免疫,但有癌細胞不一定會罹癌,在「癌症」大敵前,我們需要化被動為主動,改變我們的生活方式。  體重越重,罹癌的機率就越大  體重越重,離癌症越近?美國抗癌權威科恩博士在《不罹癌的生活》一書提到,根據研究調查,有高達10多種的癌症和肥胖有關,肥胖的男性最常見癌症有攝護腺癌、腎臟癌等等;女性則好發大腸癌、卵巢癌等。肥胖、過重的人,體內有許多機制、途徑容易被觸發或抑制,提高形成癌症的機會。  十字花科蔬菜強效抗癌  肥胖是可逆的,如果健康減肥維持體態,可以大大降低致癌的風險。科恩博士說,減肥的過程中,如果挑對食物,對抗癌也有很大的效果,實驗顯示,食用蔬菜量大的民眾,癌症復發率明顯降低了52%,尤其食用十字花科蔬菜,醫學博士劉漢新、美國註冊營養師王守美在著作《遏阻癌細胞》也推薦,十字花科蔬菜含有天然化合物(蘿蔔硫素,和吲哚-3-甲醇),能化解致癌物質的毒性,增加體內抗癌的殺傷細胞,促使癌細胞自殺(細胞凋亡),並且降低腫瘤轉移的風險,認為常吃十字花科類蔬菜能降低罹癌風險,並提高存活率。   常見的十字花科蔬菜例如:花椰菜、羽衣甘藍、球芽甘藍等等。花椰菜更被譽為十字花科之王,《吃得健康真簡單 50種隨手可得的健康食物》一書中指出,花椰菜是含多元營養素的超級蔬菜。其中所富含的β-胡蘿蔔素、葉黃素、葡萄硫素等含硫植物化學素,均是對身體有幫助的抗氧化劑,具防癌效果。為了讓蔬菜成為「主食」而非配料,《不罹癌的生活》一書還建議料理蔬菜的方法,簡單又能遠離癌症,確保每天都有十字花科蔬菜!   每天多喝100c.c.,罹癌風險高18%?下一頁看研究結果公開!  手搖杯飲料增加癌症風險!天天喝咖啡、綠茶竟可抗癌?  如果你是三餐都要來一杯手搖杯的人,要當心癌症風險變高了!一份刊登在英國醫學期刊(British Medical Journal, BMJ)的最新研究顯示,常喝果汁、含糖飲料跟癌症風險增加有關,每天多喝100毫升含糖飲料,罹癌風險即增高18%,得到乳癌的風險也上升22%。 在專欄文章提醒,目前醫學界已經證實, 糖不但是導致代謝症候群與糖尿肥胖症的重要原因,也是促使癌細胞快速生長與轉移的推手。我們再熟悉不過的糖,具有促發、惡化癌症的潛在風險。含「糖」的手搖杯之所以會是引發癌症的致命的殺手,原因可簡單歸納如下:     想預防疾病、癌症上門,不妨從戒掉含糖飲料,改喝白開水開始。《不罹癌的生活》一書指出多喝水、咖啡、綠茶對抗癌有很大的作用,「水」是能夠沖走消化道中毒素的關鍵,多喝水對身體來說無疑是有益無害的。  但天天喝咖啡和綠茶有益身體健康嗎?綠茶被證實能減緩或預防結腸癌、肝癌、乳癌等等,因為綠茶中含有多酚和黃酮類化合物,這兩種都是有效的抗氧化劑,有效的降低癌症風險。而咖啡也能幫助促進癌細胞的死亡,產生強力抗氧化作用,還可以預防子宮體癌症、肝癌。  除了上述推薦的飲食外,生活中還有許多小細節可以避免癌症找上門,例如:如果必須使用砂糖、代糖可以嘗試用蜂蜜、楓糖來取代;限制乳製品,可以改喝豆漿、吃堅果;購買健康食物,注意包裝標示中糖含量。調整生活習慣,就能有效降低罹癌風險,即使已經罹癌的患者也能和癌症和平共處。   參考資料:  …  延伸閱讀:2019健康大賞【專題】壓力破表!全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調!全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞:名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱:熱銷保健品專區更多健康相關新聞男性長壽五大秘訣 最重要的卻常忽略藍莓花青素降血糖 醫:糖尿病降33%常忘東西? 研究:工作可減緩衰退吃泡麵一週減重1.3公斤 行得通嗎膝蓋卡卡的 復健科醫親授「自救4招」今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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生活中心/綜合報導麥當勞也玩角色扮演?臉書近日流傳1張照片,某間分店的女員工竟穿著女僕裝上班,其中1名長髮店員不僅笑容甜美,顏值更是驚人,引發網友暴動。事實上,照片的拍攝時間為2013年,地點是中山捷運站附近的麥當勞,而該位正妹店員經過6年,不僅外型更加出眾,胸前2顆「大麥克」也讓鄉民忍不住驚呼「真的長大了!」▲當年的麥當勞女神近況曝光。(圖/翻攝自爆廢公社、張楚珊IG)1名男網友日前在臉書社團「爆廢公社」分享照片,並PO文「麥當勞什麼時候還會有角色扮演的主題啊?」只見1名長髮飄逸、皮膚白皙的女店員,穿著粉紅色滾白色花邊的女僕裝,對著鏡頭露出甜美微笑,一雙水汪汪的大眼電力十足,而透過她纖細的手臂和完美鵝蛋臉,可以想見其身材應該十分苗條。▲女店員笑容超甜美,引發網友暴動。(圖/翻攝自爆廢公社)照片曝光後,隨即引發大批網友暴動,紛紛留言「什麼!居然有傳說中的神裝!我他X舔爆…我是說糖醋醬」、「重點沒附上地址」、「求店家」、「這家店在哪」、「這個coser hen可以」;不過,有不少人發現「這超久了吧,麥當勞都換數位看板了」、「這照片已經好幾年了,是台北捷運中山站旁的麥當勞」。▲她目前從事平面模特兒,外型更加亮眼。(圖/翻攝自張楚珊IG)據了解,照片的拍攝時間為2013年,當時麥當勞因應聖誕節,才讓員工穿上角色扮演服裝;至於畫面中的正妹店員,其實就是店花張楚珊,當年因高顏值爆紅,還被封為台版「少女時代」潤娥;事隔約6年,「麥當勞之花」已是小有名氣的平面模特兒,除了臉蛋更加標緻,胸前的「大漢堡」也讓網友不禁感嘆「真的長大了!」更多三立新聞網報導郭書瑤脫了!招牌E奶解封印 「渾圓半球彈出」粉絲暴動奶妹賣二手內衣!戰艦級巨乳+白蕾絲 「原味太香」秒破萬老公視角太邪惡!人妻「育兒神器」炸出 親子時光秒歪樓辣台妹超撩人!他秒衝養生館 見「整排獸人」超慌:怎脫身


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