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工商時報【文╱郭靜芝】社團法人台灣STEAM基礎教育聯盟、美國加州柏克萊大學勞倫斯國家科學館及德國柏林洪堡大學合作辦理「前進柏克萊實驗班-2019台灣區暑期海外學程實施計畫」，培育台灣青少年新金融科技與未來國際觀。騰網知識科技執行長鄭振和博士為培養有思維判斷且不被AI取代的新世代，集結台灣50個種子學校的企業贊助生與自費生，分兩個梯次約90位學生赴柏克萊大學進行為期17天的集訓。學程內容包括基本的Scratch模組程式設計訓練、應用在未來物聯網與太空科技的奈米衛星操控實作、跨領域應用在人工智慧輔助決策判斷的思維技巧訓練、複雜性科學實驗創意內容解析與WGP金融戰略王GM5大獎賽，並頒發美國柏克萊大學勞倫斯科學館STEM教育證書、德國柏林洪堡大學IRTG少年宏觀量化策略師證書、台灣STEAM基礎教育聯盟WGP金融戰略王大獎賽比賽證書。同學們還有機會參觀柏克萊勞倫斯國家實驗室太空科技部門以及航空母艦等，周末的戶外活動有六旗探索王國遊樂園、觀光舊金山、瘋狂科學探索營等，讓孩童體驗矽谷灣區自由創意以及科技熱誠的大環境。鄭振和表示，除了學習基本的STEAM技能，利用深入淺出的宏觀金融教育形塑孩童價值觀、世界觀與未來觀，有系統培養思維的格局與結構，整合複雜因素做決策判斷分析的技能，最重要的是解決問題的習慣與勇氣。

【早安健康／蕭采縈（美容健康國際交流協會理事長）】撥筋功效： 根據統計，台灣15歲以上的成人，每4個人就有1個人曾有失眠困擾，尤其是上班族，每天面對沉重的工作與生活壓力，失眠問題也就不斷浮現，每天晚上躺在床上翻來覆去，不管怎樣滾，就是睡不著，閉上眼睛，一隻、二隻……小羊數來數去，還是睡不著！ 關鍵經絡部位＆穴位 步驟示範 關鍵：先用熱水泡腳或將腳搓熱後，再進行撥筋。撥筋前先抹霜。 Step1：以40℃左右的熱水泡腳30分鐘或用手將腳踝、腳掌搓熱。 Step2：坐下，一腳舉高放在另一腳的大腿上，腳掌朝上，以雙手指腹搓揉按摩腳底後，對腳底前1/3處的中心點（湧泉穴）加強划撥3分鐘，力道可稍微加強。完成後，換腳重複相同動作3分鐘。   幫助定神安眠！更多方法請繼續看下一頁 Step3：一手微彎，舉到身前，另一手持工具對手腕的橫紋側端，骨節下方凹陷處（神門穴）橫撥，重複3回合。完成後，換邊重複相同動作3回合。   Step4：順著後腦枕骨下緣（①風池穴）往耳際下方（②完骨穴、③安眠穴、④翳明穴、⑤翳風穴）斜撥至下頷骨，重複3回合。完成後，換邊重複相同動作3回合。 Step5：對頭頂中央（百會穴）加強划撥1分鐘（或重複10次）。 ＊平日用齒梳以兩重一輕的頻率對頭頂中央梳頭，可以幫助定神安眠喔！ ▎蕭老師隨堂重點摘要 神門穴是心經的重要穴道之一，可幫助寧心安神，經常按摩，有助於改善頭痛、提神醒腦、調節自律神經、幫助睡眠及改善心悸等。有一個簡單按摩法，沒有時間、空間的限制，經常做，能有效趕走失眠。 ▎按摩步驟 本文摘自《神奇的撥筋美容＆養生法》／蕭采縈（美容健康國際交流協會理事長）／原水文化 … 延伸閱讀：

記者王怡翔／綜合報導U12世界盃少棒錦標賽，30日地主中華隊預賽最後一戰面對斐濟，中華隊首局17支安打飆27分，投手王佑恩、葉弘仁及江庭毅合力完封飆11K，壓制斐濟打線，四局結束以32:0輕取斐濟，以A組第二晉級。▲中華隊以A組第二晉級超級循環賽。（圖／棒協提供）開局中華隊首打席江宗駿擊出中外野安打，攻上三壘，斐濟先發投手連投兩次保送，讓中華隊形成滿壘且無人出局的局面，黃天賜趁勢靠著三壘安打帶回三分先馳得點，隨後全隊靠著安打串連及斐濟多次守備失誤，單局30人次上場打擊，狂掃17支安打，攻下27分大局，其中隊長黃天賜三打席賺進7分打點。第二局余硯誠延續昨日手感，再度開轟，四局中華隊就提前以32:0收下勝利。中華隊本屆預賽四勝一敗以A組第二晉級六強，超級循環賽將先後面對B組的韓國、墨西哥以及委內瑞拉，教練李國強表示，預賽觀察下來發現這三隊各有，會再提點球員們每隊的攻擊方式、投手特性，對於小朋友們接下來的表現，教練認為，這幾場球擊球率都有提高，對小朋友們很有信心。經過五天預賽，李國強教練認為大家狀況都有提升，面對接下來的比賽，投手是很重要的一環，因為大家都蠻平均，守備也非常穩定，休兵日主要再做一些打擊調整。余硯誠連兩天開轟，他笑說：「最想拿到全壘打獎，也期待在對上日本時能夠開轟。」更多三立新聞網報導大學2年復健期 劉軒荅學會「準備」評吳昇峰有膽識 洪一中認為有機會洪一中母喪 8月起告假5天余晏誠強投豪打 U12世界盃台灣大勝捷克

[新頭殼newtalk] 衛福部疾病管制署今（30）日宣布，國內新增2例腸病毒感染併發重症病例，檢驗均確診感染腸病毒71型，經治療改善後出院，疾管署呼籲，家中如有孩童感染腸病毒，在感染後的一週內，出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍）無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等重症前兆，請盡快送醫。疾管署表示，2名重症個案分別為北部女童（6～10歲）及中部男童（不足1歲），發病日分別為7月6日及7月10日。北部女童因發燒就醫，因症狀持續並出現嗜睡、疱疹性咽峽炎及運動失調等症狀，再次就診後收治住院。中部男童係因發燒、口腔潰瘍、足底紅疹就醫，之後因食慾不佳，且出現肌抽躍及右上肢無力，經住院治療病況改善，目前2人均已出院。根據疾管署監測資料顯示，上週（7月21日至7月27日）國內腸病毒門急診就診共計15,530人次，較前一週略降5.1%，近四週社區腸病毒檢出型別以克沙奇A10型為多，腸病毒71型已非東部主要流行病毒型別，惟近幾週全國腸病毒71型個案數仍多。今年累計203例腸病毒71型個案，高於2016至2018年同期，以輕症及散發病例為主，另累計24例腸病毒併發重症病例，以感染71型為多（17例）。疾管署提醒，感染腸病毒痊癒後，僅對此次感染的型別產生免疫，且大人也會感染腸病毒，因此，最好的預防方法是大人小孩都要用肥皂勤洗手、注意個人衛生，大人返家後應先更衣再抱家中幼童，方能降低家中幼童感染的機會。更多新頭殼報導節能減碳抗高溫！環保署推五招讓你月省100元電費顏色太白別下手！衛生局教你這樣挑中藥

相信對台灣饒舌有稍微接觸的人，對「鍾翔宇」3個字並不陌生，無論是他初犢之作惡搞性質的野格炸彈、幾年前在Madstreet饒舌賽事中勇奪第3名的身影、逐漸成熟的首張EP《禁聞》時期，抑或是去年令人震驚地以《炮打司令部》入圍金音獎，這個名字似乎貫串了近年來台灣饒舌火速發展的每一個時期。就在今年，鍾翔宇再次發聲，與英國製作人Ransom-Notes合作了《星星之火》這張專輯。比起炮打司令部，這張專輯僅有6首歌，跳脫一般聽眾所批判的「說教性質」，試圖以更簡單扼要的方法說明他的核心思想。專輯的第一首歌曲，也是專輯同名歌曲〈星星之火〉，開頭取樣了非洲人民社會主義黨奧馬利．耶什泰拉 (Omali Yeshitela) 主席的演講，更開宗明義地表達了鍾翔宇反帝國的核心概念。值得一提的是，在嘻哈音樂史中，同樣取樣過奧馬利演講內容的饒舌歌手，是筆者十分欣賞、也同為左翼饒舌團體的Dead Prez的歌曲〈Police State〉。有興趣的朋友可以更進一步搜尋相關資料，在此不多做贅述。星星之火這首歌，以這樣的演講、搭配揭露資本主義矛盾的歌詞內容，帶有某種「宣言」的意味，也似乎是鍾翔宇細緻地安排在第一首歌曲的原因。第二首歌〈延續和決裂〉。先說這首歌beat的部分，非常切題地復刻了90年代經典嘻哈，如DJ Premier那樣以刷碟方式取樣其他歌曲的歌詞，來替作曲人或是歌曲本身發聲。這首歌在副歌部份取樣了兩首90年代的歌曲Canibus的〈Get Retarded〉以及Mobb Deep的〈Drop a Gem on Em〉。取樣的句子在這首歌中串連起來所表達的意思，或許跟取樣原曲有所差異，但這正是嘻哈取樣有趣、且令眾多取樣愛好者著迷的地方。在討論歌詞以前，筆者先稍微解釋仕紳化 (Gentrification，或譯作縉紳化) 的概念。這個概念比較常運用在城市發展中，意旨中低收入社區因為某些基礎建設或建築的更新改善，使得房價、地價或社區商業模式改變，逐漸被中間或中上階層遷入居民佔據。這些新遷入的中上階層住戶逐漸占主導地位，展開對原住戶的歧視、甚至用直接或間接的方式 (例如土地徵收、收購房地產、或是新商業模式帶來不堪負荷的生活開銷等方式) 驅離原中低收入戶，使得社區性質改變的過程。這種過程猶如現今嘻哈文化的發展一樣，70年代由少數族裔與中下階層在貧民窟發展的簡易藝術創作形式，似乎象徵著人民把發聲工具拿回來了，卻在90年代開始跨國唱片公司所展開的「長島大併購」(開始一系列併購嘻哈音樂獨立廠牌，包含Def Jam等)，以及2000年以後跨國企業帶著商業化的嘻哈商品全球化的發展，嘻哈逐漸仕紳化，成為中上階層的生活寫照，美國少數族裔的生活條件也並未有任何進展。這首歌，以延續與斷裂表達了鍾翔宇對現今嘻哈的態度：延續美國非裔等少數民族的正義鬥爭精神，並與跨國企業全球化帶來閹割過的「嘻哈」決裂。〈流言蜚語〉，相信不少人已經在去年就看過鍾翔宇從朝鮮旅遊所拍攝與製作的MV，這首歌就像朝鮮本身一樣很容易遭人誤解，但它所表達的核心概念就是當你在接受到主流媒體的報導，例如妖魔化朝鮮的政權或領導人的同時，應該思考其中的不合理性，以及用其他角度、甚至自己親身去觀察，相信會發現其中的問題所在。尤其許多號稱反壓迫、反帝國的人，面對真正因為反帝而被嚴重制裁的朝鮮時，態度卻與帝國媒體同一陣線，這是非常令人匪夷所思的。〈夢〉這首歌，比較起前面動輒牽涉到國際間反帝國主義鬥爭的格局，這首歌比比像是鍾翔宇的自白。他以自己身為華僑後裔的成長經驗，帶給大家除了主流媒體上時常追捧的那些家世顯赫的ABC以外一種全然不同的生命經驗，告訴大家「美國夢」真的是夢一場，是一場以中上階層的成功案例矇騙大眾的迷幻藥。在宏觀討論帝國主義與資本主義、以及個人自白過後，〈這不是請客吃飯〉馬上把聽眾拉回實際政治的層面。這首歌則是用直白的方式，將先前討論的那些左翼反帝理論套用在台灣現實政治中。這首歌雖指出現有政治人物表面上為了選票與社會大眾站在一起、卻在選後回歸維護資產階級利益的現實制度，但並不是要聽眾對此絕望陷入無政府主義的思考邏輯，而是要認清現實，透過對無產階級革命理論與實踐的研究才能真正進行改變。這樣的概念延續到最後一首歌〈社會主義還是人類滅絕〉，非常清楚地陳述問題與解方：也就是資本主義的固有矛盾、以及無產階級革命的重要性。最後一首歌的概念上較為複雜，其概念基礎是參考德國共產主義者盧森堡 (Rosa Luxemburg)，她曾經說過我們的兩個選項是社會主義、不然就是野蠻狀態。但鍾翔宇則認為，現在的社會恐怕連野蠻狀態都不能維持了，因為資本主義的「生產無政府狀態」正在快速地扼殺我們的生態環境。比起先前的作品，這張專輯很明顯可以感受到鍾翔宇試圖將他龐大的知識量濃縮簡化成普通常人能理解的語言，我相信他也做到了。雖仍有一些概念是需要反覆思考，以及一些歷史或名詞需要聽眾自己搜尋其中的意涵，但這或許也是創作者希望引起聽眾自我探索與理解的意圖。非常感動的是，在當今主流嘻哈面對美國左翼運動遭到壓迫後兩者漸行漸遠，以及跨國企業所包裹送到全球的閹割版嘻哈的背景下，仍然有人回到嘻哈的源頭，將嘻哈與少數族裔、階級鬥爭的概念串連。若你也是個對當今社會體制不滿、受到壓迫的普羅大眾，相信聽完這張專輯能夠大開你的眼界。【關於鍾翔宇】鍾翔宇是個政治經濟學者兼嘻哈音樂創作者。在音樂創作方面，偏向意識說唱，歌詞內容常涉及反帝、階級矛盾和反壓迫等主題。如欲認識更多鍾翔宇的音樂，歡迎至官方FB查詢。

（中央社記者吳柏緯台北30日電）由於無法履行合成孔徑雷達（SAR）合約，日本千葉大學近日遭到太空中心列為拒絕往來供應廠商，從今年7月16日起，為期1年。台灣「第三期國家太空科技發展長程計畫」，預計發展多種不同類型的衛星，不過由於部分自製技術仍需強化，因此太空中心一方面自主發展，另一方面從做中學，觀摩他國的技術與經驗，千葉大學的合成孔徑雷達（SAR）就是其中之一。國家太空中心副主任余憲政表示，千葉大學兩年多前承接了太空中心的合成孔徑雷達（SAR）標案，在設計、研發的過程中也提供不少相關的數據資料，太空中心也依約分期支付款項。按照原定計畫，SAR設計完成後將會運往台灣，並安裝在飛機上進行測試。太空中心也會從中學習設計SAR的經驗與技術，用於往後的研發工作。不過，日前完成品要從日本輸出至台灣時，卻由於無法取得日本政府的輸出許可，造成無法履行合約的情況。余憲政表示，太空中心以合約中規範「可歸責於供應廠商之事由」，將千葉大學列為拒絕往來供應廠商，為期1年。也就是說，接下來1年之內，千葉大學不得再投標工程。除了最後的尾款不需支付，太空中心也依合約規定對千葉大學罰款。「第三期國家太空科技發展長程計畫」，從2019年開始到2028年為止，主要發展高解析度光學遙測衛星、超高解析度光學衛星及合成孔徑雷達衛星。（編輯：張均懋）1080730

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炎炎夏日能有好的防曬觀念，就能對抗紫外線。什麼是紫外線？亞東醫院皮膚科主任王淑惠表示，依據波長，紫外線分成：紫外線A光（波長320-400nm）、紫外線B光（波長290-320nm）及紫外線C光（波長200-290nm）。紫外線C光會被臭氧層擋掉，不會到地面。而紫外線A及B光會穿透大氣層到達地面，形成我們皮膚變黑的殺手。紫外線A及B光皆會造成皮膚曬黑的現象，但作用不同。紫外線A光會使皮膚黑色素細胞活性變強，促進黑色素體合成，造成皮膚基底層黑色素密度增加，造成我們皮膚立即性變黑。紫外線B光會造成合成黑色素的關鍵脢（酪胺酸脢）的活性增加，使得黑色素體製造大為增加，造成皮膚延遲性變黑。除了曬黑之外，紫外線A光主要會造成光老化及免疫力抑制的現象，紫外線B光主要會造成曬傷反應。所以要戰勝紫外線，無論紫外線A或B光，我們都要做好防護。如何確實防護呢？一、選用合格合適防曬品，最好選擇可以同時防護紫外線A及B光的防曬品。對紫外線B光的保護力以防曬係數SPF表示，代表擦上防曬品之後能延長曬傷產生時間的倍數，例如：未塗抹防曬品時皮膚曝曬陽光10分鐘會被曬傷，SPF30代表塗抹防曬品後，皮膚曝曬陽光300分鐘後才會被曬傷。PA代表對紫外線A光的保護能力，分成1到4價，1價為對紫外線A光的保護能力最弱，4價為對紫外線A光的保護能力最佳。選購防曬品時，建議選擇防曬係數的SPF至少要有30，PA最好能有3價的產品。正確的防曬品擦法為：出門前半小時要擦，並且要擦足夠用量，防曬品所標示的SPF防曬係數其實是在實驗室中，於皮膚上每平方公分面積塗抹2毫克的防曬品後，所測試出來的保護效果。所以要擦到這樣的厚度才會有標示的防曬效果，如果塗抹厚度不足則防曬效果會打折扣。現在防曬品製作科技很進步，已經做成不會刺激粉刺形成的清爽型防曬品，所以易出油的肌膚也不需要害怕塗抹。按照防護的成分，防曬品可分為物理型及化學型，物理型防曬品將紫外線反射達到保護皮膚的效果，化學型防曬品則吸收紫外線。物理型防曬品產生過敏的機會很低，化學型防曬品產生過敏的機會較高。二、穿深色不透光的衣服：戴寬帽沿的帽子，另外戴墨鏡、戴口罩、穿長袖衣服、撐陽傘也是防曬基本款。甚至目前也有抗UV（紫外線）的衣帽，可提供更多的保護力。UPF是紡織品防曬系數，也是選擇衣物的一個參考，UPF代表穿上紡織品後可延長曬傷出現的相對時間倍數，假如未穿上紡織品時皮膚曝曬陽光10分鐘會被曬傷，UPF15即代表穿上紡織品後，曝曬陽光延長至150分鐘後才會產生曬傷。一般抗UV的衣物以UPF等級15為基本要求，若UPF達到50以上時屬於較佳的保護效果。三、擁有正確防曬觀念：1.隨時補充防曬品，夏天流汗時，我們至少3小時就要補擦防曬品。2.從事水上運動時，要選用waterproof或waterresistant標記有防水功能的防曬品，也要隨時補充。若產品標示wa-ter-resistant，則在水中有40分鐘的防禦力不會脫落，若標示water-proof，則有80分鐘防禦力不會脫落。3.盡量避免於太陽直射時間出門，如上午十點到下午兩點。4.陰天時紫外線仍會穿透雲層，故還是得做防曬工作。5.沙灘玩沙時要注意，沙灘會反射或折射紫外線，也不可掉以輕心，須注意防曬。四、選擇一些美白保養品搭配使用，例如：維他命C、熊果素、傳明酸等美白成分保養品，可使肌膚顏色淡化均勻。另外皮膚保濕也很重要，皮膚乾燥、角質層缺水會讓皮膚看起來暗淡，我們可選用例如：有玻尿酸成份的保濕品。適時去掉老廢角質，也可讓皮膚看起來較白晰，例如：使用A酸、果酸等成份的產品。五、現在有一些先進的無恢復期雷射，例如：皮秒雷射，應用極短脈衝時間的雷射能量，擊碎黑色素，不會產生傷口，也適合在夏日使用，所以是一種相當不錯的美白之策。（記者鍾佩芳）

基隆市政府教育處和基隆市牙醫師公會，在暑假期間，辦理「牙醫培育營」，由牙醫師公會專業領域的活動規畫，縝密實際的課程與活動，以及院所醫師的協助與指導，激發學生對牙醫師職涯的認識與興趣，基隆莘莘學子暑假生活充實滿滿。這項「牙醫培育營」，分兩梯次進行，7月25日到27日，在經國學院辦理第一梯次，對象是國中生，另外，「小小牙醫夏令營」，8月20~21日，在堵南國小辦理第一梯次，8月22~23日，在安樂國小辦理第二梯次。「牙醫培育營」推出造成轟動，成為今年暑假非常受歡迎的熱門營隊；特別是國小兩個梯次的夏令營，夯到不行，家長紛紛豎起拇指說讚！一開放報名，馬上呈現名額秒殺的狀況。今年吸引了一百多位學子熱情參與，創下歷年來人數最高峰！參加學童們首次看見各種新穎的醫療器材與模型，無不瞪大眼睛，直呼不虛此行。參加營隊的同學，都是對牙醫師或牙醫系所有興趣的學子，所以，在高中部分，活動採理論和實務並重方式呈現，將牙醫專業課程融入活動中，讓參與活動的學生，充分認識牙醫領域，從日常口腔保健到牙醫病理，學生收穫豐富。課程當中安排的體驗，包含石膏齒模製作、牙齒雕刻、牙科藥劑黏劑調製、診所見習等，都是平日裡難得能嘗試的經歷。另一方面，在國小夏令營部分，將邀請中山醫學院牙醫系口腔衛生推廣服務隊的準牙醫師們，來帶領小朋友們，透過活潑輕快的牙刷歌、可愛的戲劇表演、健身操或診所參觀等多樣化的活動，培養學童正確口腔衛生的觀念，並了解牙醫診所的日常運作。兩天的營隊結束時，主辦單位將授予全程參與學童一張「小小牙醫師活動證書」，小朋友又驚又喜，備感榮耀。

（中央社記者龍柏安台北23日電）世界球后戴資穎，今天在2019日本羽球公開賽女單首輪，以21比17、21比19直落二拍落世界排名11的美國女將張蓓雯，拉出對戰7連勝，並順利挺進第2輪。總獎金75萬美元（約新台幣2350萬元）的日本羽球公開賽，屬BWF世界羽球巡迴賽超級750系列，也是僅次超級1000系列的次頂級賽事。戴資穎上週在印尼羽球公開賽，因過敏引發身體不適，所幸轉戰日本後狀況已獲得舒緩，今天首輪她一路壓著對手打，首局最多握有12比4領先。張蓓雯在首局後段發力猛追，一度將差距縮小至只差3分，而小戴在浪費3個局點後，仍順利以21比17先馳得點。次局雙方展開激烈拉鋸，鏖戰成10比10平，接下來小戴找回節奏，一口氣連拿6分取得領先，不料張蓓雯再次發動猛攻，又在比賽尾盤將比分追至19比19扯平。所幸決勝關頭，小戴重新穩住陣腳，連拿2分甩開對手糾纏，以21比19有驚無險拿下，她全場耗費31分鐘，順利拿下對戰交手的7連勝。至於世界排名13的台灣男雙組合廖敏竣、蘇敬恒，今天在首輪以7比21、20比22不敵世界排名第5的日本搭檔遠藤大由與渡邊勇大、首輪止步。盧敬堯與楊博涵在男雙首輪，則碰上大會第7種子、印尼組合法賈爾（Fajar Alfian）與萊恩（Muhammad Rian Ardianto），兩人同樣以10比21、13比21直落二吞敗出局。（編輯：屈享平）1080723