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文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）「蘭餐廳」的主廚基爾達Gildas Périn來自法國諾曼第，曾在洛杉磯度過7年的青少年時光；15歲回到諾曼第，對於未來感到茫然之際，想起自己最有成就感的時刻，就是為家人打理三餐，因此決心進入廚藝學校就讀。畢業後，他進入多家當地星級餐廳實習與工作，磨練料理基本功，同時也開始在不同主廚身上學習不同的料理哲學與管理方式，包括：Cordeillan Bages（二星，位於波爾多，曾以分子料理聞名，並為名廚Thierry Marx的發跡餐廳）、L’Etrier（一星）。他在一星餐廳A Contre Sens任職期間，得到關於食材搭配的技巧與思考脈絡；在傍海的五星酒店Westminister Hotel中，由於活力無窮的主廚William Elliot每周換菜單，幾乎周周都有不同考驗，也因此基爾達與在地的農人、漁夫都建立了濃厚的情誼，自此造訪產地、農人，成為基爾達的習慣。頭角崢嶸 名廚加持在諾曼第工作期間，基爾達參加了兩個全國性的廚藝競賽：他先在對象為年輕廚師的競賽「Creation et Saveurs」中獲得亞軍；2015年，則在「Challenge Culinaire du President de LA Republic」奪下冠軍。後者是由締造年紀最輕即獲得M.O.F.（Meilleur Ouvrier de France）肯定紀錄的大廚Guillaume Gomez主辦，是在法國廚界極具代表性的比賽。基爾達獲得由27位M.O.F.所組成的評審團一致肯定。奪下全國冠軍的基爾達成為年輕主廚圈的當紅炸子雞，工作邀約電話不斷，他也因此與影響他最多兩位廚藝導師相遇。在獲得冠軍同年，他接到巴黎最傳奇酒店─麗池酒店（Hôtel Ritz Paris）行政總主廚Nicolas Sale的工作邀約，邀請他一同參與這家超過兩百年歷史酒店的重新開幕，協助打理旗下的兩間餐廳（分別為二星La Table de L’Espadon與一星Les Jardins de L’Espadon）；2017年，他在米其林六星主廚Yannick Alléno的邀請下，來到台灣成為STAY Taipei的副主廚，在餐廳結束營業後，到S Hotel同樣擔任副主廚的職位。2018年開始受邀在台北蘭餐廳Orchid Restaurant擔任主廚。基爾達說：「Nicolas Sale是一個獨具慧眼、非常聰明的廚師，他是個不吝將自己的理念、哲學分享給團隊，非常懂得『團隊建造』team-building的廚師；他教會我善用食材的技巧，讓同一種食材，以各種不同的料理方式呈現，以達到風味的連貫。」而Yannick Alléno更是影響基爾達的料理與想法至深的導師。近幾年研發出廚界革命性技法─低溫萃取濃縮法的Yannick，將法式料理的醬汁提升至嶄新境界，更影響了基爾達的料理風格。基爾達說：「Yannick告訴我，在食材面前，要放下因為長期訓練帶來的自以為是，去深究每一項食材最純粹的味道。」料理核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）對於基爾達來說，做料理不應受限於菜系、手法、國籍，最重要的是信賴食材原味的力量，因此他的料理只圍繞著兩大核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）。來到台灣之後，他積極地往產地探詢：基隆漁港、屏東可可園…只要得空，他必定前往產地進行交流。學術派的基爾德的料理脈絡十分嚴謹，他堅信做菜並非任意揮灑，而該有跡可循、順理成章。在Yannick調教下，他認為找到好品質的食材為第一優先；接著，嘗試所有能夠料理它的方式，去探求所有可能性與最好的味道；最後，再以呈現食材原味為前提下開始調味，一旦太早進行調味，就有可能破壞食材最珍貴的風味。（蘭餐廳－小黃瓜鮮奶油 Cucumber Melba）「簡單」、「理性」是基爾德的做菜風格，他認為出現在盤中的每一樣食材，都該有其任務與意義，無法為食材加分的元素，都不該出現，比如僅具觀賞價值而無味的食用花卉就很多餘；他堅信「減法」多過「加法」，每一道菜都有其美味的上限，應該見好就收，改良一道菜的方式不應該再堆砌，而該思考去除那些錦上添花的成分，料理最該呈現給賓客的景象，是時節的到來、是源於產地的美味。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

韓星李昇基今（20日）四度在台舉辦見面會，但一開場主持人SoWhat就口誤，把他介紹成FT Island的「李洪基」，讓台下不悅，紛紛大聲糾正是李昇基，嚇得主持人趕緊道歉。他場上一連帶來4首歌，更表示，雖然身為韓國手搖飲料代言人，但覺得道地的台灣珍珠比較好吃。李昇基今見面會吸引2000人購票支持，為了回饋粉絲，台上分別走向前方左中右位置，各開放5秒給大家拍攝留念，不僅如此，他訪談中不時喝水，開玩笑說要把水瓶要送給粉絲，但逗趣表示，開瓶過的水1小時內會有細菌，要拿到的人不要喝下，建議拿去澆花，結果大家不介意，李昇基擔心粉絲拉肚子，搞笑說會小心盡量不碰到口水。李昇基目前代言韓國手搖飲料，但他表示，今在後台喝到台灣品牌後，不知道是否心理作用，覺得道地珍珠更有嚼勁。▲李昇基見面會。（圖／記者葉政勳攝 , 2019.07.20）▲李昇基見面會。（圖／記者葉政勳攝 , 2019.07.20）▲李昇基見面會。（圖／記者葉政勳攝 , 2019.07.20）▲李昇基見面會。（圖／記者葉政勳攝 , 2019.07.20）▲李昇基見面會。（圖／記者葉政勳攝 , 2019.07.20）更多 NOWnews 今日新聞報導 李昇基「當爸了」喊好累 求粉絲跪著關注他 李昇基7月來台 朴春8月天母會粉絲「一張票賣8000」 益智節目送5千萬 讓上班族發瘋「找李昇基」

政治中心／綜合報導高雄市淹水災情嚴重，高雄市稅捐稽徵處發出新聞稿，列出包括「汽機車」和「地價房屋」，以及「娛樂營業」等災害損失，可依法申請租稅減免。▲高雄市淹水災情嚴重。（圖／翻攝臉書Wecare高雄) 高雄市稅捐稽徵處處長李瓊慧表示，如受災情形符合以下減免規定者，請於各項目規定期限內，向該處或分處申報減免房屋稅、地價稅、使用牌照稅及娛樂稅，說明項目包括: 「一、使用牌照稅： （一）汽車及汽缸總排汽量達151立方公分以上機車，因災害受損致不堪使用或暫停使用，向監理機關辦理報廢、繳銷、停駛、註銷登記手續者，使用牌照稅計徵至災害發生之前一日。 （二）汽車及汽缸總排汽量達151立方公分以上機車，因災害受損須修復，但未向監理機關申報停止使用者，其修復期間即視同停駛車輛，並按實際修復日數減免。 （三）有前二項原因者，應檢附里辦公處、消防、警察等有關機關開具之災害受損證明（前項並應檢附修車廠加註修訖出廠日之證明），可減徵或申請退還其未使用期間或修復期間之使用牌照稅。 （四）申請期限為自災害發生之日起1個月內。」 「二、房屋稅： （一）如房屋毀損面積達整棟面積5成以上，必須修復始能使用者，房屋稅全免。 （二）如毀損面積占整棟面積3成以上不及5成之房屋，其房屋稅減半徵收。 （三）受災戶可於災害發生之日起30日內，向房屋坐落所屬各分處提出申請減免房屋稅。」 「三、地價稅： （一）依土地稅減免規則第12條規定，因山崩、地陷、流失、沙壓等環境限制及技術上無法使用之土地，地價稅全免。 （二）受災土地之所有權人或典權人，得於災害發生之日起30日內向該處或所轄各分處提出申請。」 「四、娛樂稅： 查定課徵娛樂稅之娛樂業者，因災害無法營業，於災害發生之日起30日內，可向稅捐處申請扣除因災害致未營業之天數，按比例核減當期之娛樂稅。」更多三立新聞網報導高調護主！韓國瑜不勘災跑攤挨轟 勞工局駁：致意非飯局誰才草包？韓國瑜清淤等被罵 胡幼偉爆有「韓黑捕獸坑」韓稱水很快就退！排水不及「港都變水都」 民怒：只做表面沒看錯！稱大家都是台灣人 王浩宇：想幫市長講講話

中國時報【張理國╱台北報導】殷殷期盼加薪的軍公教要失望了，行政院發言人Kolas Yotaka昨表示，基於2018年剛為軍公教人員調薪3％，調薪以來「消費者物價指數」尚屬穩定，預估今年全年物價指數年增率僅0.7％，行政院綜合各項因素考量，決定明年不予調整。行政院人事行政總處10日舉行軍公教員工待遇審議委員會，會中對明年是否調薪正反意見都有，但人事總處彙整意見後，上報給行政院的建議，是「不調薪」；由於總統大選在即，軍公教加薪與否一度讓執政黨陷入兩難，蘇揆在考慮數日後，決定採納人事總處意見，決定明年不加薪。針對加薪問題，全教總日前到政院陳情，高喊「百業薪水漲、公教員地踏、物價漲上天、薪水趴在地」抗議軍公教調薪黑箱審議。全教總理事長張旭政主張，2012年到2018年，國內經濟成長率為19.58％，國內受雇者平均薪資成長14.96％，重要民生物資指數上漲14.46％，但軍公教只在2018年調薪3％，遠不如受雇者平均薪資，呼籲明年度軍公教應該調薪。近20年以來較密集的調薪，曾出現在1999年及2001年，當時的時空背景包括金融風暴及政黨輪替，而這段加薪史中，也有6次加薪是出現在選舉前，被認為具有政治考量。針對相關爭議，全教總日前也訴求，軍公教調薪應該法制化避免人為干預、軍公教員工待遇審議委員會中，也應該納入軍公教代表。

高雄市長韓國瑜位於雲林的豪宅農舍違建爭議還未落幕，今（20）日有韓粉在臉書貼出一段影片，指出軍方直升機在韓國瑜農舍附近上空徘徊，懷疑軍方監控韓國瑜。空軍司令部晚間指出，飛行區域屬救護隊平時例行救護訓練空域之一，長期以往均於該地點執行各項救護訓練，本月已執行十多架次訓練。韓國瑜下午時被媒體問到「疑似有軍用直升機在農宅上面盤旋」，他表示，搞不太清楚這件事情，為什麼調軍用直升機到我們家房子去看呢？這太奇怪了！空軍司令部晚間澄清表示，有關報導內容所述飛行區域係屬救護隊平時例行救護訓練空域之一，長期以往均於該地點執行各項救護訓練，以因應各類型搜救任務所需，本月已於該空域執行十多架次飛行訓練。空軍司令部籲請媒體於報導前，先行查證，勿作以訛傳訛報導，混淆國人視聽，特此說明。空軍救護隊又稱「海鷗救護隊」，是國軍專業的旋翼機救護單位，目前共計有19架直升機，包括16架S-70C與3架向法國空中巴士集團採購的EC225直升機。預計今（2019）年底前將以UH-60M黑鷹直升機汰換S-70C直升機。海鷗救護隊駐地位於嘉義空軍基地內，在台北松山基地與台東志航基地也派駐有直升機，負責東北海域與東部海域搜救，以及離島病患後送本島。據了解，由於雲林縣境內並無機場，原先的虎尾空軍基地已停用，因此在此地就近進行搜救訓練較不會對民航機起降造成影響。

三立新聞／高雄報導高雄市19日受到暴雨影響，市長韓國瑜的Line官方帳號推播提醒民眾可以下載「水情app」，隨時關注氣象。不過有民眾點進去，竟然是連到不雅影片網站。另外也有網友抱怨，PO淹水慘況問市長怎麼辦？疑似被韓國瑜小編封鎖，痛批回到「老蔣時代」。對此市府強調，小編絕對沒有封鎖任何人，也歡迎市民繼續回報災情。▲高雄19日大淹水，各地傳災情。突如其來的這一場暴雨，讓高雄各行政區豪雨成災，根本看不見柏油路，水淹半個機車車身，民眾要回家還得涉水才行，各地不斷傳出災情，不少市民用手機拍了淹水慘況，第一時間就上傳韓國瑜的粉絲專頁，民眾不過是期盼市府可以重視淹水慘況，卻有網友無奈寫下，在韓市長臉書上PO文，問他辦公室附近淹水怎麼辦，也沒罵他，沒想到小編立刻把人設成黑名單。▲網友質疑PO淹水文遭韓國瑜小編封鎖。如果沒被封鎖的話，就可以在粉絲專頁留言，但是他卻沒有這個欄位，遭人質疑「難道只能報喜不報憂嗎？是否回到了老蔣時代？」痛批這種會封鎖人民的政治人物，根本不尊重基本人權，怎麼替民眾謀福利。高雄市府新聞局局長王淺秋：「這個我有特別清查過，因為管理的是小編他們，他們到目前為止他們有出示給我封鎖名單，網頁都會有封鎖名單，如果你有管理者（身分），他的封鎖名單上是零。」小編當晚也在韓國瑜粉專秀出封鎖名單，強調一個都沒有，仍非常歡迎市民回報災情，不過韓市長的另一個通訊軟體Line就真的出了大包。▲韓國瑜小編澄清「沒有封鎖人」。（圖／翻攝自韓國瑜臉書）高雄市府新聞局局長王淺秋：「這個我們非常的不好意思，也非常的抱歉，不過這個實在是我們小編沒有辦法控制的狀況，點進去就會跳到奇怪的網頁，那麼經過跟Line的公司去做一個確認，他們就說是系統異常，會做一些連結的不當。」▲韓國瑜Line連結到色情網站。本來要下載高雄水情e點靈app，卻連結到不雅影片網站，淹水已經有夠煩，連追蹤豪雨最新資訊都沒辦法，偏偏這種時候市府推播還出狀況，實在尷尬。更多三立新聞網報導韓國瑜治水破功討拍？徐永明：老草莓市長南臺灣大雨猛！陳其邁服務處淹水 前議員：他總以市民優先周錫瑋稱中國對台威脅「沒那麼嚴重」 網轟：惡劣神隱20小時去哪裡？韓國瑜：我沒有喘過一口氣

【健康醫療網／記者曾正豪報導】去年底，資深演員安迪和裕隆集團執行長嚴凱泰相繼因食道癌離世，民眾驚覺食道癌的可怕。為鼓舞癌友，臺中榮總邀請醫療照護團隊為癌友授課，透過醫病溝通、病人與家屬相互交流，增進癌友們的疾病適應和自我照護能力。十大癌症排名第９ 食道癌年增兩千例根據國民健康署統計，食道癌在台灣每年約有2000多名新增病例，2017年全國十大癌症，食道癌排名第九，在男性癌症死亡率中、排名第五。食道癌屬於高度惡性癌症，多半患者初期無症狀不易早期發現，隨著腫瘤變大、佔據一半以上食道管腔，出現漸進性喉嚨異物感、吞嚥疼痛、體重減輕、頸部硬塊、聲音嘶啞等症狀，當發現明顯症狀確診時，超過70%患者已經是癌症第三期。15歲起菸檳不離口  一檢查竟罹癌第三期62歲的巫先生，從15歲開始嚼檳榔，同時嗜菸酒。2017年7月，因吞嚥困難，先至診所就醫3次後未得改善，經轉診至臺中榮總接受詳細檢查，確定是食道癌第三期。罹癌後，他既不緊張、也不害怕，巫先生說，「看醫師怎麼說，接受治療就對了！」從住院那一刻起，巫先生決心戒除菸酒、辣及加工食品等。而在接受化療與放療期間，隔壁床癌友曾約他到一樓抽煙，但他的意志非常堅定、拒絕了邀約。順利完成第一階段治療，更幸運的是化放療後並未有副作用，仍可正常採少量多餐進食，體重也維持很好。全心信賴醫療團隊 走過艱辛重建路巫先生依照醫師的建議，接受食道重建手術，術後因管路多且病情需住加護病房，仍勇敢接受面對一切，雖然手術傷口疼痛，但還好有使用疼痛控制器，巫先生回憶說，「真的沒有什麼，加護病房護理人員也都很好，配合醫師護士的指示就好了」。醫病交流 激勵癌友重建與新生中榮每年都為癌友舉辦「好呷俱樂部」，今年已來到了第九屆。透過活動，讓病友及家屬多認識食道癌相關輔助治療，包括中醫輔助治療、營養衛教、諮商心理支持及社會福利介紹等相關知識，更藉由癌友上台分享鼓勵，帶給病友更多信心與希望。【延伸閱讀】突破免疫治療精準盲區 FFPE檢體測TMB立大功「胰」路持久抗癌 新藥爭取生機

政治中心／綜合報導高雄市今（19）日下午降下滂沱大雨，不只高雄市府鳳山中心淹水，各區也陸續傳出淹水災情。高雄市政府「0719豪雨災害應變中心」於今日下午4時二級開設，並由高雄市長韓國瑜在下午5時30分召開第一次工作會議。韓國瑜於會後接受媒體聯訪時表示，這次比較慶幸的地方就是排水速度有加快，未來會再繼續加強。▲韓國瑜表示這次水退得比較快。韓國瑜指出，高雄市整個排水的設計，時雨量預判最高在60mm，結果今天降雨量最高點達到126mm，甚至還超過去年823的時雨量，這是非常不得了的數字，這次比較慶幸的地方就是排水的速度加快，他剛剛打到林園，因為他戶籍地在那，而且他去年親眼目睹當地淹水的慘狀，不過這次水退得很快，這一點是比較慶幸的。韓國瑜也表示，他知道做得還是不夠，所以要求區公所跟各機關首長要做檢討報告，比較過去與現在的淹水狀況，藉此了解不足之處，以及要加強的地方在哪裡，讓未來高雄治水更能有一個準確追求的方向，這很重要。至於是不是清淤帶來的效果？韓國瑜回應，清淤一定會產生效果，這次各地都感覺到水退比較快，但要多快才能讓民眾滿足，這是要更進步的，所以才要寫檢討報告，未來凡是能加強的都要繼續來加強。現在還有五個區晚上會下大雨，他也要求那邊的區公所要全程待命、提高警覺，在任何情況下都要保障高雄市民的生命財產安全。更多三立新聞網報導蔡英文出訪仍關心高雄淹水情況 網嘆韓國瑜仍在忙競選活動馬不停蹄！郭台銘再發臉書 與台日交流協會會長碰面周錫瑋稱反台獨中國就不會攻擊 外媒：這是正常生存方式嗎三立準氣象0719／今明防致災性降雨！周日起溫升水氣減

在台北市可能一個便當就要70至80元，你有算過一天三餐要花費多少錢嗎？有位號稱是「搶錢男」的省錢達人，一天三餐花不到100元就能吃飽、吃健康，靠著「10塊省8元」的理念，讓他在25歲就買下第一間房子！吃一餐就要破百元，何況三餐費用，但竟有人只花98塊就能解決早中晚三餐。省錢達人張偉明：「同事還可以喝湯，再點個湯，可以吃十幾個水餃，我沒辦法喝湯，我只能回辦公室喝免費的水或茶。」▼省錢達人張偉明今年50歲，號稱是「10塊省8元」的搶錢男。（圖／東森新聞資料畫面）他叫張偉明，今年50歲，號稱是「10塊省8元」的搶錢男，戴的眼鏡穿的衣服都至少超過十五年，儘管外頭超過34度，廚房溫度更高，一樣堅持心靜自然涼。省錢達人張偉明：「不是因為我生活不好，而去做省錢這件事，本來就不需要花的，那何必多花。」厚切吐司配上蔬菜馬鈴薯和半顆雞蛋，再來片起司，28元解決早餐。麵條下鍋川燙，醃漬過的豬肉片煎的香噴噴，30元就能顧巴豆顧營養，再顧你荷包。▼28元早餐，厚切吐司配上蔬菜馬鈴薯和半顆雞蛋，再來片起司，。（圖／東森新聞資料畫面）精挑細選，晚餐時間要吃的健康又省錢，連一條小黃瓜都是學問。省錢達人張偉明：「超市它是比較抗漲，而且它的價位也是比較平比較穩，黃瓜洋蔥紅蘿蔔，這些是比較不受季節影響的抗漲食材。」從一個音樂老師到省錢省出心得，還出書的達人，其實張偉明25歲就成有殼族，3年還清400萬房貸，成家後34歲購入第二間房，置產當金雞母，年年升值超過百萬。省錢達人張偉明：「百元吃三餐這種料理，不能當成常態，我覺得吃是最不該省的，但是因為真的沒錢，你只好把錢省在吃，因為這是最容易把錢省下來。」45歲就退休後，當起部落客，主持廣播電台分享人生，開啟張偉明的斜槓人生。東森電視 版權所有 ©2019 EBC All Rights Reserved。更多東森財經新聞報導夏日電價怎省？小心吃電怪獸耗電量是冷氣4倍省房租換通勤2小時值得嗎？台大研究生陷掙扎下月每戶電費多花440元！5大撇步讓你省荷包

【羅開新聞中心Thomas綜合報導 照片╱TLPGA提供╱鍾豐榮攝影】2019 ICTSI Pradera Verde Classic（普拉戴拉菁英賽）七月十八日在菲律賓的Pradera Verde Golf & Country Club（普拉戴拉佛德高爾夫鄉村俱樂部）完成第二回合賽程，受颱風環流影響，風勢強勁，日本選手古川茉由夏（Mayuna FURUKAWA）推桿準，打出低於標準一桿的七十一桿，兩回合總桿低於標準桿四桿的一百四十桿，獨居領先榜；台灣業餘好手侯羽薔兩桿差距，明天拚戰局逆轉勝。首回合並列領先的日本選手古川茉由夏今天仍保持推桿手感，十八洞二十五推，射下四鳥、一柏忌及一個雙柏忌，以一桿領先。泰國選手Wanchana Poruangrong（汪查娜•波蘭隆）交卡六十九桿，以兩回合一百四十一桿，暫列第二。台灣業餘好手侯羽薔今天打出平標準桿的七十二桿，以兩回合低於標準兩桿的一百四十二桿，與菲律賓地主Daniella Uy（丹妮拉•烏伊）及泰國女將Saraporn Chamchoi（薩娜朋•錢秋伊）並列第三位。我國業餘好手侯羽薔今天小鳥及柏忌各四，有賺有花，她賽後表示，今天的鐵桿打得不夠靠近洞，切桿還好，推桿二十九推比昨天少三推。侯羽薔指出，今天風大，打上果嶺那桿的距離抓得不夠精準，因此明天攻果嶺那桿要算得更精準一些，才能多抓幾隻小鳥求勝。不過她表示，這場比賽雖然有天氣的影響，但是自己的心情起伏的控制有進步，隨著比賽經驗的增多，情緒越來越不受外界影響，不去想太多，只專注在自己的擊球與執行。泰國選手Jackie Chulya（賈姬•朱莉亞）打出今日最低桿的六十八桿，與同胞Arpichaya Yubol （阿彼查雅•俞寶）打出七十一桿，兩人同以兩回合一百四十三桿，並居第六位。我國女將張瑄屏揮出七十四桿，以一百四十四桿單獨暫列第八位。張瑄屏表示，今天風勢強勁，打上果嶺的那桿距離難以掌握，加上推桿不準，今天有兩個洞出現三推，十八洞31推，比昨天多了六推；她說，明天決賽會拿出最好的表現，先求穩定正常發揮，再伺機而攻，設定目標至少保持在前十。第一天並列首位的泰國女將Chonlada Chayanun（喬雷達•徐耶娜）今天推桿失常，十八洞三十四推，比昨天多了六推，交出七十六桿，兩回合一百四十五桿，退居第九位。首回合並居第三的台灣女將黃靖今天木桿與鐵桿也失誤連連，推桿亦不佳，打出失常的八十桿，以一百五十桿，並列第二十九位。今天兩回合結束，大會取總桿高於標準桿九桿的一百五十三桿，共五十五位選手包括兩位業餘球員，晉級明天最後一回合決賽。

「魏隆CP」再續前緣，聶遠、吳謹言兩人在《皓鑭傳》中飾演商人「呂不韋」及李皓鑭的原型人物-秦始皇的母親「趙姬」，看兩人從相愛到互相利用、互飆演技。本劇已陸續上架中華電信MOD戲劇隨選，敬請點閱觀賞。  《皓鑭傳》亂世中刻骨銘心的三角戀 《皓鑭傳》由聶遠、吳謹言、茅子俊、寧靜及王志飛領銜主演。故事圍繞在戰國時代秦趙兩國鬥爭而展開。趙國御史之女李皓鑭（吳謹言 飾）因家族鬥爭被迫為奴，但她的溫婉美貌獲得商人呂不韋（聶遠飾）青睞，因此呂不韋將她買下。然而，呂不韋為了成為當時被送往趙國當人質的秦王嬴異人（茅子俊飾）的心腹，所以將美人皓鑭獻給嬴異人。皓鑭、呂不韋、嬴異人，3人在亂世中結盟成為至交，聯手在歷史洪流中追求各自理想，但卻因此上演一段刻骨銘心的三角戀。對於立志改變自己社會地位的呂不韋而言，他沒有想到自己人生中僅有的意外竟是愛上皓鑭；而風度翩翩的秦王贏異人是否也真心愛著李皓鑭，李皓鑭心裡真正愛的人又是誰呢？錯綜複雜的三角關係十分吊人胃口。   《皓鑭傳》 「魏隆CP」再續前緣 「魏隆CP」於本劇再續前緣，他們的感情線將如何發展也讓人期待。呂不韋(聶遠飾)雖深愛皓鑭(吳謹言飾)，但愛情卻非其首選，因此不斷強調與李皓鑭是合作關係，親手把她獻給未來的秦王贏異人，導致三人處於一段錯綜複雜的關係中。呂不韋與李皓鑭相愛卻不能愛的情節相信會是全劇最虐心的。然而在歷史上，趙姬一生都與呂不韋有曖昧不明的關係，其中最為人所知的傳聞，就是「秦始皇的生父不是嬴異人、而是呂不韋」留傳了千年之久。傳聞是真或是假，已無從考證，只能讓觀眾自行去判別。   《皓鑭傳》節奏快、狠、準！ 不拖戲 《皓鑭傳》是一部集宮廷，權謀，戰爭，愛情為一體的古裝劇，快狠準的劇情節奏受到觀眾的讚賞。曾創下上線28小時迅速破百萬流量的紀錄，也累積數百萬次的點閱率。本劇的看點除了錯綜複雜的三角關係外，吳謹言再扮「黑蓮花」，從逆境重生，對決影后級演員寧靜，最後達成復仇大願，也是一大看點。本劇已陸續上架中華電信MOD戲劇隨選，每週五更新10集，敬請點閱觀賞。  《皓鑭傳》隨選隨看，請至以下路徑觀賞： MOD隨選：戲劇>追新劇

（中央社記者黃巧雯台北16日電）台灣男雙組合盧敬堯、楊博涵今天在印尼羽球公開賽首輪與中國組合苦戰3局吞敗；剛在美國公開賽拿下亞軍的男子雙打組合王齊麟、李洋17日將接力登場，力拚晉級16強。總獎金125萬美元（約新台幣3872萬元）的印尼羽球公開賽，屬於世界巡迴賽超級1000系列，首日共有4組台將上陣。台灣男雙組合盧敬堯、楊博涵今年初在泰國羽球大師賽合力拿下亞軍，今天在印尼羽球公開賽首輪迎戰世界排名第5的中國男雙組合韓呈愷、周昊東。「盧楊配」開賽一度陷入1比6落後，隨後迎頭趕上，反倒以15比14超前，但又讓對手連拿4分，最後以16比21丟掉首局；第2局「盧楊配」以21比15扳回一城，儘管決勝局一路緊咬對手，但仍以17比21吞敗。至於世界球后戴資穎、男單一哥周天成，雙雙挺進16強，預計兩人17日休兵，18日再戰，而「羽球王子」王子維則在首輪止步。戴資穎下一輪將出戰泰國女將布莎南（Busanan Ongbamrungphan），過去交手9場，戴資穎拿下6勝3敗，且取得對戰4連勝，占有優勢。周天成16強對手將是強敵中國好手林丹，林丹今天對上加拿大小將何舒（Jason Anthony Ho-Shue），以14比21失掉首局後及時回神，再以兩個21比16收下勝利，晉級16強。周天成過去與林丹9次碰頭僅拿下2勝，不過最近一次勝利是在今年4月的亞洲羽球錦標賽，當時周天成直落二扳倒林丹，中止對戰4連敗。印尼羽球公開賽明天進入第2天賽程，共有5組台將接力上場，王齊麟除了將與李洋搭檔在男雙出賽外，也將與程琪雅在混雙賽事聯手，其他還有男雙廖敏竣與蘇敬恒，以及兩組女雙組合許雅晴與胡綾芳、張淨惠與楊景惇，都將力拚搶勝。（編輯：唐聲揚）1080716

作者為台灣經濟研究院產經資料庫副研究員  由於全球智慧型手機尚缺乏殺手級應用，導致需求恐將持續走弱，即使半導體庫存於2019年中旬告一段落，也尚未出現新一輪的創新帶動行業向上發展，顯然行業觀望期拉長，產業景氣向上攀升仍待新一輪的科技創新來驅動，同時中國對台灣設計人才的挖角力道不減，依舊影響我國晶片設計的創新力道。再者系統廠強化在晶片的研發恐壓縮集成電路設計業的發展空間，如繼Apple、Samsung、華為、小米等，將自有晶片視為獨特競爭優勢，早已陸續採行自有晶片策略之後，雲端服務商AWS也於2018年11月宣布自主發展ARM架構的伺服器晶片重力子，代表我國積體電路設計業者對手機商、雲端商銷售晶片的機會與空間恐受到壓縮，更何況上游晶圓代工產能利用率的低迷，也將驅使下遊客戶對晶片採取殺價手段，顯然晶片價格競爭動作將更為激烈，因此預估2019年我國積體電路設計業產值年增率將僅剩微幅成長的局面。綜合上述，顯然2019年國內積體電路設計業景氣充滿挑戰，但仍是有部分族群存在有利的題材拉抬，如在自駕車、電動車等新趨勢帶動下，國內積體電路設計業者紛紛朝向車用電子進行發展，如聯發科、淩陽與偉詮電、原相、瑞昱等紛紛推出車電產品，分別為Autus車載品牌、ADAS晶片、手勢控制、車用乙太網路等；另一方面，在面板廠強化OLED戰力搭配折疊式手機話題之下，2019年台系顯示驅動IC晶片出貨量仍可成長；此外，國內高速傳輸介面晶片廠商亦有機會於2019年取得市場先機，如譜瑞-KY已領先業界推出應用在PCIe Gen4的Retimer/Redriver晶片，通過Intel、AMD認證，2019年將拿下主要系統廠訂單；再者，矽智財IP族群在2019年仍具有相當的題材性，如晶心科、M31等廠商已經切入AI、深度學習及車用等矽智財市場。其中2019年M31預計以多款高速傳輸介面IP通過車規ISO 26262 ASILB-B認證，AI市場也將同步以PCIe 4.0跨入16奈米製程；同時積體電路設計服務業者仍有NRE訂單的加持，以世芯-KY來說，2019年營運能見度相對較佳，主要係因2019年上半年將有多款7奈米製程的人工智慧NRE案將設計定案，加上進入量產的NRE客戶的挹注，而以創意而言，受惠於母公司台積電矽智財(IP)的奧援，2019年將可望接獲7奈米強化版製程的委託設計(NRE)訂單，且7奈米製程也可望受惠客戶轉量產挹注業績成長，使得創意享有先進製程的商機。至於在我國主要積體電路大廠的營運展望方面，對於聯發科2019年的業績展望仍無法全然樂觀看待，主要是2019年預期公司行動處理器出貨量年減率將落於5~10%，且新業務如AI、車載晶片、ASIC等對業績貢獻度仍未超越手機晶片業務所致；反觀較不依賴於手機市場的聯詠和瑞昱，其業績能見度相對較高，主要是2019年聯詠有機會持續受益於TDDI需求、4K和8K電視出貨，加上新產品OLED驅動IC的貢獻，而瑞昱將可受益於電腦、網通、多媒體、車用心品等產品線出貨成長。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者王丹荷／臺北報導長居加拿大育空的國際環保音樂家馬修連恩，日前回臺參與客委會浪漫臺三線音樂企劃，他透露經營民宿最大收穫就是與10歲兒子Ethan互動更緊密，育空環境簡單、純樸，無電無網路，少了臺灣教育的高壓，父子倆常相陪作伴，「我從未期待他要出人頭地或高人一等，只盼他平安健康並擁有健全人格。」馬修連恩分享，之前忙錄音工作，幾乎24小時都待在錄音室，某天Ethan進到錄音室硬把他拉出室外、因而有了短暫的親子滑板日；他也常帶Ethan到育空附近的森林區域到處走走、探險，父子倆發現地球暖化造成的影響愈來愈明顯，「春天的育空突然降了一場雪，接著就回到了春天的樣貌」，大自然就是親子間最佳的教室，透過這些互動更體悟到陪伴小孩一起成長的重要性。熱愛臺灣文化的馬修連恩常四處趴趴走，除採集自然聲音，也尋找創作靈感，曾以臺灣黑潮海溝到玉山的頂峰共8,000公尺距離，並以原民音樂為靈感創作專輯《8,000》，也曾配合客家電視臺「臺灣客翻天」發行原聲帶《旅客》。這次回到臺灣駐村進行音樂創作、規劃年底發行專輯《浪漫臺三線-客家音樂地圖》；全新專輯以音樂地圖為概念，並以浪漫臺三線為主題，以駐村方式深度探索，體驗臺三線上的客家庄文化，並將感受與體驗化為音樂創作。馬修連恩（左）體悟陪伴兒子成長的重要性。（獨一無二娛樂提供）馬修連恩為《浪漫臺三線》專輯收音。（獨一無二娛樂提供）

當男生出現勃起障礙時，往往是一個難以啟齒的重大打擊，執業中醫師賴睿昕表示，老化是造成勃起功能障礙最常見的原因，想要改善老化所造成的勃起功能障礙，要保持陽剛，首先要改善心肺功能。賴睿昕指出，當男性過了60歲之後，身體狀況下滑，雄激素也隨之減退，性能力走下坡路，在這時候要保持陽剛，首先要改善心肺功能，中醫認為「腎陽」旺盛會推動「心陽」、「脾陽」、「肺陽」也跟著旺盛，即心臟收縮、消化吸收及心肺功能比較好就會讓性能力增加。建議男性在60歲之後，可以每天堅持半小時以上有氧運動，如慢跑或快走，至少隔天運動一次，這樣的行為可以有效改善心肺循環，再來就是腰臂與核心肌群的鍛煉，通常男人在進行性行為時，腰、背及手臂扮演非常重要的角色，因為在男女性生活中，這些肢體部位是主要著力點。賴睿昕提醒，若是男人想在性行為的過程中能夠得心應手，在平日要注意上述肢體部位的運動，中醫認為陰莖的勃起過程，就是充血的過程，運動可以使陰莖的末梢血管常保通暢，血液供應充足了，腰腿不痠軟，陰莖勃起也就有力了。這就是中醫的強心以補腎理論，而中醫方劑常用的四逆湯，也是這個原理。而飲食調整也相當重要，建議多補充含鋅食物，這類食物對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用，因為缺鋅會使精子數量減少，並影響性慾，使性功能減退，像是海鮮類中的蠔、蝦、蟹等，鋅含量都很豐富，有助製造精蟲。

【早安健康／菊池新（日本皮膚科學會認證專科醫師）】香港腳擦錯藥，當心變成慢性病  一到夏天，香港腳患者就會增加。  香港腳是一種叫白癬菌的黴菌（真菌）在角質層中增殖所造成。白癬菌會以角質層中的蛋白質──角蛋白為營養源。  趁虛而入的白癬菌  白癬菌無處不在。尤其喜愛潛藏於游泳池、溫泉、浴室、拖鞋等溫暖潮溼的地方。當足部脫皮或因為某些原因而導致皮膚屏障受損，又不慎地碰觸了這些白癬菌潛藏的地方，它就會輕而易舉地入侵角質層。  白癬菌從黏附上表面到發生感染，最少也需要二十四小時。換言之，只要在那之前將腳連同趾縫都仔細清洗乾淨，就能避免感染。  然而人一般是不會那麼頻繁地洗腳的，而香港腳之所以容易長在腳上就是這個原因。  再加上現在人常常穿著襪子與鞋子，正好給了白癬菌它最喜愛的高溫潮溼環境。更何況腳底及腳跟的角質層很厚，含有大量的營養源角蛋白。  坊間常迷信孩子不會得香港腳，其實是個錯誤觀念。不論男女老幼都有可能得香港腳，就連小孩也會得。  真的是香港腳嗎？  香港腳的初期症狀，通常是腳趾間發紅脫皮、長出小小的水疱並伴隨搔癢。五趾襪能讓腳趾間不要互相碰觸，因此容易保持乾燥，這對於預防香港腳很有效，不妨可以穿穿看。  香港腳也有可能成為引發其他疾病的導火線。例如，夏天時便常有人來我這裡看診，說：「我得了香港腳，腳整個都腫起來了。」  其實這並非香港腳，因為白癬菌只會生存在角質層裡。  若你的足部紅腫、疼痛，那患部很有可能已經演變成「蜂窩性組織炎」了。就算一開始或許只是單純的香港腳，但當鞋子裡的細菌、金色葡萄球菌、大腸桿菌等，從香港腳所造成的傷口處入侵，就會進一步感染到真皮以下的組織，引起發炎。  以為「夏天腳會癢就是得了香港腳」？其實也有很多症狀並非香港腳引起，擦了不對的藥小心讓症狀惡化！快看看下一頁  除此之外，民眾大多以為「夏天腳會癢就是得了香港腳」，但其實也有很多症狀並非香港腳引起。這只要透過顯微鏡檢查角質層裡有無白癬菌，就能一目瞭然。事實上，說「得了香港腳」而來到診所找我的病患，約半數患的都不是香港腳。有些是因汗腺堵塞產生了小水疱，屬於「異常出汗」。  「我以為得香港腳，擦了市售的香港腳成藥卻變嚴重。」這樣的例子屢見不鮮，原因可能有二點——明明不是香港腳，卻抹了香港腳藥，導致症狀惡化；確實是香港腳，但塗抹的市售香港腳成藥並不適合。  市售香港腳藥無效，怎麼辦？  市售成藥確實有很高的機率無療效，或者害人使用了之後反而惡化。這是因為藥局或藥妝店買得到的藥為了避免與處方藥相同，除了少量的主藥以外，還會混雜一些其他成分。  若持續使用不適合的香港腳藥，皮膚表面就會變得溼溼爛爛，導致治療需要花更多時間，因此要趕快停藥才行。  這時就必須先用類固醇或抗生素軟膏讓紅腫消退，使皮膚回到塗抹香港腳藥之前的狀態，然後才重新檢查究竟是不是患了香港腳。  若塗抹香港腳成藥後症狀惡化，切勿持續使用，也不要改買其他藥物嘗試，應該趕快到皮膚科看診，這樣才能及早治療。  香港腳是非常頑強的，甚至能深深潛伏於角質層中超過一年。等隔年潮溼的雨季到了，又跑出來做怪。  因此，治療香港腳必須持之以恆，而且一定要斬草除根。務必持續塗抹藥膏約三個月（以角質層完全代謝的週期四至六週的二倍為基準）。若以為治好了就擅自中途停藥，等到症狀跑出來再重複塗抹，就會讓香港腳慢性化——這與類固醇的外用方式是截然不同的。  另外，也要小心家庭內的感染。最需要注意的是浴室的腳踏墊。由於腳踏墊容易溫暖潮溼，因此是白癬菌理想的繁殖環境。  不過，白癬菌無法生存於熱水中，因此一起泡澡是不會傳染的。  白癬菌入侵指甲就成了灰指甲。下一頁看更多治療方法  灰指甲的新型外用藥  白癬菌入侵指甲就成了灰指甲。指甲可說是白癬菌最愛的角蛋白團塊，因此白癬菌會在此不斷繁殖。  得了灰指甲後，指甲會泛白或發黃、增厚，並變得粉粉的、容易剝落。  這與普通的香港腳不同，它既不會癢也不會痛。但當指甲變形，穿鞋時指甲就有可能壓迫到周遭的皮膚，導致疼痛。  灰指甲之所以難以治療，是因為塗普通的香港腳藥無法進到指甲裡面。因此過去的治療法基本是以服藥為主流，從體內讓有效成分滲透到指甲中，藉此抑制白癬菌增殖。  不過最近已經出現了新型態的藥膏「Clenafin」與「Luconac」，它們可以滲透進指甲深層，只要上皮膚科就能獲得這種處方。這對於因肝功能障礙或藥物交叉作用等原因而不敢內服的人而言，是個極好的消息。  儘管如此，指甲的變色與變形仍是無法立刻治好的，在指甲完全新長出來的半年到一年之間，都必須持之以恆地塗藥。  股癬是由相同黴菌引起  股癬、圓癬、頭癬與香港腳一樣，病原都是白癬菌。差別僅在於症狀顯現的部位——  市面上雖然有「股癬、圓癬、足癬」用的成藥，但這些症狀也有可能與其他溼疹混淆，因此還是上一趟皮膚科比較保險。  頭癬自己是很難發現的，而且又容易與圓形禿、頭皮屑、脂漏性皮膚炎搞混，建議你一開始就直接向皮膚科諮詢。  本文摘自《還給自己美肌膚，簡單小保養，能做到》／菊池新（日本皮膚科學會認證專科醫師）／方言文化  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞男性長壽五大秘訣 最重要的卻常忽略藍莓花青素降血糖 醫：糖尿病降33%常忘東西？ 研究：工作可減緩衰退吃泡麵一週減重1.3公斤 行得通嗎膝蓋卡卡的 復健科醫親授「自救4招」今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【賴瑩綺╱綜合報導】旗下擁有3家上市公司的精功集團近日在上海清算所發公告指出，截至7月16日，集團及合併範圍內子公司到期未清償的債務金額合計約人民幣（下同）21.07億元。公告發出後，信評公司大公國際下調該集團評級至C，此次下調也是大公國際兩天內第二次下調精功集團的評級。新浪財經報導，據精功集團17日在上清所的公告，21.07億元的債務中，有10.5億元是向金融機構的借款。精功集團表示，2018年以來，大陸經濟下行和去槓桿政策影響，金融宏觀環境發生大幅轉變，普遍引發民營企業融資難問題，也給公司總部營運造成較大負面影響。該集團表示，2018年12月以來，公司已連續兌付各類債券本息合計約36億元，使總部層面流動性陷入緊張。公告發布當天，大公國際下調精功集團評級。而在7月15日，大公已將精功集團的評級下調至AA-，短短兩天時間內又下調至C。根據大公國際的報告，截至目前精功集團仍未出具2018年年報和2019年第一季財報。精功集團自今年1月以來流動性緊張，兩個短期融資券無明確償債來源。集團旗下上市公司精功科技與會稽山均表示，精功集團本次短期融資券未能按期兌付事項與上市公司無關聯，預計不會對上市公司生產經營管理產生直接影響。截至公告披露日，公司生產經營情況正常。但據Wind數據，精功集團持有的3家上市公司的股票已幾乎100％質押，沒有再進行質押融資的空間，並且有喪失子公司控制權的風險。精功集團3家上市公司18日全面收黑，其中精工鋼構跌3.72％，報2.85元，精工科技跌2.96％，報4.91元。會稽山跌0.58％，報8.62元。

炎炎夏日，不畏酷暑，孩子教育不容刻緩，崑山科技大學黃悅民副校長、國立雲林科技大學技術與職業教育研究所吳婷婷教授，以及所率領的研究團隊，偕同玉簧雅緻生活禪推廣協會，攜手為雲林偏鄉孩子帶來科技新體驗。崑山科技大學黃悅民副校長特地遠道而來，看到地方團體對教育的積極與熱絡，孩子們臉上洋溢快樂地模樣，感到十分動容。教育是終身志業，我們應用創新教育，盡最大的努力幫助孩子們學習，這也是我在教育持續努力的動力。黃副校長期許能不斷地帶領孩童們體驗和發掘各種學習的可能，為孩子們培育不一樣的未來。藉由夏令營跨界合作的教學模式，啟發孩子的多元學習與對科技的想像。雲科大技職所吳婷婷教授表示，每一位孩子都擁有平等的受教權，把教育資源導入最需要的地方，不僅為減少城鄉教育的差距與數位落差，更為偏鄉創造豐富有趣的課程活動。除了新興科技無人機與自走車課程，同時也經由「慈儉讓聖賢故事」、「我是小禪茶師」、「社區行腳體驗」等多樣的活動學習，教導孩子謙沖有禮、感恩為懷，進而陶冶孩子們心靈。玉簧雅緻生活禪推廣協會顏理事長感謝雲科大吳婷婷教授的用心，並肯定課程的專業與講師的能力，希望此次無人機和自走車能為偏鄉孩子帶來不一樣的暑期回憶。

文／藍蔚台 何長發 圖／李念章前言7月4日適逢兩岸華人一致認同的足球王李惠堂逝世40週年紀念日，然而從上到下自認關心我們這個國家以及關心我們足球的眾生，您們真把李惠堂都給遺忘了！別人可以忘，唯有直接在負責我們國家足運發展的執行長和團隊怎可忘記呢?顯然心中不存在有李惠堂對國家足運貢獻的感懷之心，令人遺憾。在現代足球運動發展超過一百五十年歷史中，我國唯一世界知名的足球大人物就是已故球王李惠堂。1976年，德國一家權威的《環球足球》雜誌組織世界球王評選活動，李惠堂與巴西的比利、英國的馬修斯、西班牙的斯蒂法諾、匈牙利的普斯卡斯被評為「世界五大球王」。值此李球王升天40週年紀念，緬懷球王不凡的足球人生，藉此機緣發哥與球王故鄉廣東五華人藍蔚台共同寫下李惠堂足球故事，並由叫惠堂叔公的李念章提供珍貴圖文資料，利用「民生頭條」電子報連載，讓新世紀的足球迷好好認知李惠堂的不平凡人生。球王足球歲月關鍵階段(上)球王李惠堂的踢球生涯，從17歲在香港南華足球隊發跡，到42歲正式高掛球鞋，在他那一生25年馳騁足壇的踢球歲月中，他在場上的位置主踢昔稱的左內鋒，邁向三十歲數改任中鋒，李球王的足球歲月，可以分成幾個關鍵階段來回顧他的事蹟：第一個關鍵階段，從他加入香港南華隊發跡開始。1922年李惠堂參加香港學校「夏令營杯」足球賽，被南華會發掘了，賽後立即被吸收加入南華足球隊。未及一年便由南華乙組升為甲組球員，立即頭角崢嶸，首次獲選為遠東運動會的中華隊足球代表國腳，初生之犢即榮獲冠軍凱歸。首次參加遠運會返國後，同為1923年又隨南華隊首次初訪澳洲，在南華遠征攻入63球中，半數則由李惠堂所攻進，而且榮鷹了最佳表演獎。李惠堂隨南華回到香港後，使南華隊聲勢大振，並為南華在1924年首次奪得了香港甲組聯賽的冠軍。1925年遠運會來了，李球王再度出征，為中華民國足球隊又奪冠軍歸，他第一次在香港南華踢球那段時間內，因表現突出而聲名遠播，為他個人在後來開拓了光芒萬丈的前途。第二個關鍵階段，是他赴上海踢球時期。李惠堂在1925年來到了上海，首先他加入了樂群隊，當時上海以樂群隊最強，三育隊次之，樂群隊是當時中華體協主辦甲組聯賽的冠軍。自李惠堂加入後，樂群如虎添翼 ，再次成為冠軍霸主，但未及一年，隊中上海籍與廣東籍球員因意見分歧，樂群改為樂華隊，並由廣東俱樂部支持，而李惠堂則居領導的地位，後來上海籍球員勢孤，還是為樂華所網羅過去。1926年上海三育隊較樂華之先申請加入了英人主持的西聯足球會比賽，該會總會設在倫敦，組織遍及英屬各地，過去華人從未涉足，不料三育未及出師即退出，樂華隨即頂上參加了西聯會的比賽，在史考托杯比賽中，李惠堂領銜代表樂華隊以4比1大勝臘克斯隊，之前這隊可是蟬聯九屆冠軍的洋人部隊，為此西人大為震驚。當時樂華隊阻斷臘克斯隊連霸紀錄，在上海足壇是空前未見，令華人揚眉吐氣的成盛事，從此樂華威名遠播，而李惠堂更成了家喻戶曉的傳奇人物。李惠堂到上海後，憑他個人的超群身手，令人嘆服，除在洋人辦的西聯會比賽奪冠外，從1927年也在當時中華體協主辦的甲組聯賽及高級盃中掄元，李惠堂更壯志雄心帶領上海球隊求進步，策劃上海球隊也遠征國外，李惠堂率領樂華隊從1927年至29年間年年揚威海外，還提攜後進，使上海成了中國人才鼎盛之都。李惠堂在上海的那五年，使上海成了足球人才薈萃之都，論陣容堅強無一隊敢與樂華相比，所以1930年全國分區比賽，即使香港隊以逸待勞，會集了中華及南華的精英，迎戰南下會戰以樂華化身的華東隊時，前兩場交鋒都無力勝出，直到第三場交手，因華東隊非傷即被罰停賽，僅八人應戰下才被香港隊打敗。李惠堂旋風式影響了上海的足球發展，他使上海球迷對足球鍾情，更如癡如醉，為各地所未見，如說李惠堂是上海足球的大功臣，實不為過實。

【早安健康／莊雅琇報導】衛福部公布十大死因，「癌症」連續37年蟬聯榜首，「抗癌」已經是全民的戰爭！你知道嗎？其實每個人體內都有癌細胞，沒有人能對癌細胞免疫，但有癌細胞不一定會罹癌，在「癌症」大敵前，我們需要化被動為主動，改變我們的生活方式。  體重越重，罹癌的機率就越大  體重越重，離癌症越近？美國抗癌權威科恩博士在《不罹癌的生活》一書提到，根據研究調查，有高達10多種的癌症和肥胖有關，肥胖的男性最常見癌症有攝護腺癌、腎臟癌等等；女性則好發大腸癌、卵巢癌等。肥胖、過重的人，體內有許多機制、途徑容易被觸發或抑制，提高形成癌症的機會。  十字花科蔬菜強效抗癌  肥胖是可逆的，如果健康減肥維持體態，可以大大降低致癌的風險。科恩博士說，減肥的過程中，如果挑對食物，對抗癌也有很大的效果，實驗顯示，食用蔬菜量大的民眾，癌症復發率明顯降低了52％，尤其食用十字花科蔬菜，醫學博士劉漢新、美國註冊營養師王守美在著作《遏阻癌細胞》也推薦，十字花科蔬菜含有天然化合物（蘿蔔硫素，和吲哚－3－甲醇），能化解致癌物質的毒性，增加體內抗癌的殺傷細胞，促使癌細胞自殺（細胞凋亡），並且降低腫瘤轉移的風險，認為常吃十字花科類蔬菜能降低罹癌風險，並提高存活率。   常見的十字花科蔬菜例如：花椰菜、羽衣甘藍、球芽甘藍等等。花椰菜更被譽為十字花科之王，《吃得健康真簡單 50種隨手可得的健康食物》一書中指出，花椰菜是含多元營養素的超級蔬菜。其中所富含的β-胡蘿蔔素、葉黃素、葡萄硫素等含硫植物化學素，均是對身體有幫助的抗氧化劑，具防癌效果。為了讓蔬菜成為「主食」而非配料，《不罹癌的生活》一書還建議料理蔬菜的方法，簡單又能遠離癌症，確保每天都有十字花科蔬菜！   每天多喝100c.c.，罹癌風險高18％？下一頁看研究結果公開！  手搖杯飲料增加癌症風險！天天喝咖啡、綠茶竟可抗癌？  如果你是三餐都要來一杯手搖杯的人，要當心癌症風險變高了！一份刊登在英國醫學期刊（British Medical Journal, BMJ）的最新研究顯示，常喝果汁、含糖飲料跟癌症風險增加有關，每天多喝100毫升含糖飲料，罹癌風險即增高18％，得到乳癌的風險也上升22％。 在專欄文章提醒，目前醫學界已經證實， 糖不但是導致代謝症候群與糖尿肥胖症的重要原因，也是促使癌細胞快速生長與轉移的推手。我們再熟悉不過的糖，具有促發、惡化癌症的潛在風險。含「糖」的手搖杯之所以會是引發癌症的致命的殺手，原因可簡單歸納如下：     想預防疾病、癌症上門，不妨從戒掉含糖飲料，改喝白開水開始。《不罹癌的生活》一書指出多喝水、咖啡、綠茶對抗癌有很大的作用，「水」是能夠沖走消化道中毒素的關鍵，多喝水對身體來說無疑是有益無害的。  但天天喝咖啡和綠茶有益身體健康嗎？綠茶被證實能減緩或預防結腸癌、肝癌、乳癌等等，因為綠茶中含有多酚和黃酮類化合物，這兩種都是有效的抗氧化劑，有效的降低癌症風險。而咖啡也能幫助促進癌細胞的死亡，產生強力抗氧化作用，還可以預防子宮體癌症、肝癌。  除了上述推薦的飲食外，生活中還有許多小細節可以避免癌症找上門，例如：如果必須使用砂糖、代糖可以嘗試用蜂蜜、楓糖來取代；限制乳製品，可以改喝豆漿、吃堅果；購買健康食物，注意包裝標示中糖含量。調整生活習慣，就能有效降低罹癌風險，即使已經罹癌的患者也能和癌症和平共處。   參考資料:  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞男性長壽五大秘訣 最重要的卻常忽略藍莓花青素降血糖 醫：糖尿病降33%常忘東西？ 研究：工作可減緩衰退吃泡麵一週減重1.3公斤 行得通嗎膝蓋卡卡的 復健科醫親授「自救4招」今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】